Jadi jangan melihat omega-3 sebagai pengobatan alternatif yang Anda kelola sendiri. Sebaliknya, membahas suplemen omega-3 atau dari makanan yang diperkaya dgn omega 3 dengan dokter Anda.
"Dengan sedikit pengecualian, saya tidak berpikir ada masalah dengan rata-rata orang mengkonsumsi suplemen minyak ikan setiap hari, seperti multivitamin," kata Guarneri. "Pada umumnya, beberapa gram ekstra minyak ikan hanya akan membantu Anda."
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!