6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Mandi dengan air dingin di pagi hari diketahui mampu menurunkan berat badan. Hal ini karena pada saat tubuh disiram air dingin, secara otomatis tubuh akan menghasilkan panas yang membuat metabolisme tubuh meningkat dengan cepat. Saat itulah, karbohidrat dan lemak dibakar untuk menghangatkan tubuh. Dengan begitu, berat badan akan turun. Hal inilah yang menyebabkan kita yang sedang diet dianjurkan untuk selalu mandi dengan air dingin di pagi hari.
Nah, itulah beberapa manfaat yang akan teman-teman dapatkan jika membiasakan mandi air dingin di pagi hari. Jadi, jangan malas untuk mandi pagi dengan air dingin karena bermanfaat sekali lho bagi kesehatan tubuh.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
