Adapun manfaat lain dari lari pagi adalah dapat menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan mental, meningkatkan kualitas tidur, Â meningkatkan kekuatan otot, meningkatkan kepadatan tulang, dan meningkatkan kinerja kognitif.
Itulah beberapa manfaat lain yang bisa diperoleh dengan membentuk kebiasaan joging. Semoga informasi ini bisa menambah wawasan untuk kita semua. Terima kasih.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!