Untuk pengontrolan emosi saat menstruasi ini sangat penting. Terkadang ada beberapa orang yang ingin lebih dimengerti ketidakstabilan emosinya saat menstruasi, padahal ketidakstabilan emosinya tersebut berdampak kurang baik pada orang lain. Jadi jika kita bisa lebih mengontrol emosi dan membuat kondisinya lebih baik, kenapa tidak? Kalian bisa melakukan aktivitas menyenangkan ataupun relaktasi sejenak untuk menjaga kestabilan emosimu.Â
- Konsultasi jika mengalami gejala yang tidak wajar
Apabila kamu mengalami gejala tidak wajar selama masa menstruasi, misalnya menstruasi tidak lancar atau kram perut yang berlebihan, kamu bisa menghubungi ahli kesehatan. Hal ini tentu tidak bisa dibiarkan, apalagi bagi kamu yang baru saja mendapatkan menstruasi.
Bagaimana? Apakah sudah mencatat point-point penting untuk jadwal menstruasi yang lebih lancar dan lebih sehat? Jangan takut untuk bertanya pada ibu, atau keluarga perempuan lainnya terkait dengan menstruasi ya! Semoga berhasil!
