Ketiga, kenakan pakaian yang ringan. Pilihlah pakaian aktif yang menyerap kelembapan sehingga kita bisa beradaptasi terhadap panas. Pakaian dengan bahan tenunan longgar dan pakaian yang lebih santai juga lebih disukai karena dapat membuat kulit kita bernapas.
Apa pun yang kita kenakan, penting untuk memiliki ventilasi yang baik untuk melepaskan panas daripada terlalu ketat yang menjebak udara yang masuk di dekat tubuh kita.
Pilihlah pakaian berwarna terang dibandingkan pakaian berwarna gelap karena warna terang memantulkan sinar matahari, sehingga mengurangi jumlah panas yang ditahan, sedangkan warna gelap menyerapnya.
Semangat menjalani aktivitas di tengah cuaca yang panas ini, teman-teman! Jangan lupa jaga kesehatan!
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!