Jaga Imun, Warga Desa Duwet Senam Sehat Bersama Mahasiswa KKN UM

Pandemi COVID -- 19 terus ramai menjadi perbincangan di kalangan masyarakat hingga pertengahan tahun saat ini.  Masyarakat dituntut untuk tetap menjaga kesehatan dengan cara meningkatkan imunitas tubuh. Olahraga merupakan salah satu pilihan yang tepat untuk dilakukan setiap hari agar imunitas tubuh meningkat. Bukan hanya karena adanya COVID -- 19, namun olahraga harusnya menjadi rutinitas setiap individu untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Tidak perlu waktu berjam -- jam  ataupun dengan tingkat olahraga yang berat agar dapat meningkatkan imun tubuh. Cukup dengan melakukan gerakan -- gerakan yang sederhana dan mudah dilakukan, salah satunya adalah dengan melakukan senam.

Foto: Dokumentasi Pribadi

Tujuan olahraga senam tidak hanya sekedar memanaskan otot, tetapi sekaligus memberikan dampak positif bagi tubuh dan pikiran akibat suasana yang ada. Oleh karena itu, salah satu program dari KKN (Kuliah Kerja Nyata) Universitas Negeri Malang di Desa Duwet, Kecamatan Tumpang, Kabupaten Malang ini adalah dengan mengadakan kegiatan senam. Kegiatan ini bertujuan untuk mengajak semua warga Desa Duwet membentuk pola hidup sehat dimasa pandemi saat ini. Senam direncanakan rutin dilaksanakan setiap hari Rabu dan Jum'at di Balai Dusun Kedampul, dengan durasi kurang lebih 60 menit. Namun, kegiatan senam ini baru dilaksanakan 3 kali saja, yakni pada tanggal 18 Juni, 25 Juni, dan 2 Juli. Hal ini berkaitan dengan kebijakan PPKM (Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat) Darurat. Namun, dari kegiatan senama yang telah dilaksanakan tampak antusias luar biasa dari warga beserta tim KKN yang mengikuti kegiatan ini. Meskipun kegiatan ini dilakukan bersama-sama, namun kami tetap menerapkan protokol kesehatan dengan menjaga jarak setiap individu. Tubuh sehat, hati senang, serta imunitas tubuh meningkat.

Penulis : Hadi Saputro, Muhammad Ricko Saktiano

Editor : Hafizhah Rifa Ananda