Tahukah kamu, menurut Deddy Corbuzier melalui podcast pribadinya di Noice, manusia dalam setiap hari tanpa sadar membuat puluhan atau bahkan ratusan ribu keputusan. Semua keputusan ini bisa jadi sangat kecil, seperti menentukan akan makan apa, hingga menentukan entah pakai sambal atau enggak. Selalu ada terlalu banyak pertanyaan demikian.
Di sini kami juga senang untuk menanyakan, kegiatan yang  kamu dilakukan setelah sahur?
Terlepas dari ibadah wajib, sejauh pengetahuan kami orang-orang sini lebih suka mempersiapkan hari dengan mendengarkan ceramah, membaca ringan, atau mengambil jam tidur tambahan. Semua normal dan tidak ada yang salah di sana, kita tak pernah tahu intensitas hari yang akan mereka jalani nanti.
Meski demikian, tak ada salah juga untuk mencoba berolahraga setelah sahur, tidak perlu dilakukan setiap hari. Meski, kita juga tahu akan jauh lebih baik kalau dikerjakan demikian. Terlebih, di saat musim pancaroba seperti akhir-akhir ini, olahraga akan cukup membantu dalam meningkatkan imun, juga keceriaan mental dalam diri kita. Jadi, di sini akan dipaparkan empat opsi olahraga ringan yang bisa digiatkan setelah sahur.
Renang jaminan tenang
Berenang tak bisa dibantah salah satu olahraga individu terbaik, Â di mana setiap orang bisa merasakan esensi dalam sana. Olahraga ini menawarkan pembakaran kalori sama baik dengan berlari, tetapi juga bisa menenangkan sama baik seperti meditasi. Terlebih, dilakukan di pagi hari di mana kebisingan belum menyelimuti kita.
Di samping itu, renang juga menguatkan seluruh bagian tubuh, kita tidak perlu lagi melatih setiap bagian tubuh, jauh lebih menghemat waktu dibandingkan dengan angkat beban. Selain itu, renang juga bisa menjaga kesehatan jantung dan paru-paru, bisa dibilang sangat dianjurkan untuk kehidupan yang berkelanjutan.
Terlepas dari itu semua, renang di pagi hari terbukti efektif dalam melepas stres. Dengan semua manfaat yang berpotensi untuk diraih, tak ada yang salah untuk mencoba renang santai mulai besok, terlebih menurut pandangan Islam renang ini termasuk dalam sunah.
Jalan kaki santai
Boleh jadi memang tidak semua orang bisa memiliki keistimewaan untuk berenang, karena itu jalan kaki bisa menjadi salah opsi pengganti yang tak kalah menarik. Selain jalan kaki ini mudah dan murah, masalah untuk pejalan kaki cuma niat.
