Ketiga, Penyakit jantung. Minuman beralkohol sebetulnya baik untuk kesehatan, apabila dikonsumsi secara sesuai kebutuhan. Hal ini karena alkohol dapat mengurangi kolesterol dan mengurangi risiko terjadinya sumbatan di pembuluh darah (aterosklerosis). Namun, apabila dikonsumsi terlalu banyak atau sering, alkohol justru bisa berbahaya bagi kesehatan dan fungsi jantung. Sebab, jumlah alkohol yang terlalu tinggi dalam darah dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, gangguan irama jantung, dan melemahnya otot jantung, sehingga Anda lebih berisiko terkena penyakit jantung.
Bagaimana cara kita agar terhindar dari alkohol?
Perlu diingat bahwa banyak sekali dampak yang merugikan bagi diri sendiri saat mengonsumsi alkohol. Untuk menghindari alkohol, pertama-tama anda perlu mengerti bahwa alkohol dapat menimbulkan risiko kesehatan bagi anda jika anda mengonsumsinya secara berlebihan. Salah satu cara terbaik untuk menghindari alkohol adalah dengan menghindari situasi yang mungkin akan menyebabkan anda minum. anda juga bisa mencari dukungan dari keluarga dan teman-teman untuk menghindari minum alkohol, atau bergabung dengan kelompok pendukung abstinensi untuk mendapatkan bantuan dan dukungan dari orang-orang yang mengalami masalah yang sama. Jika Anda merasa tidak dapat menghindari minuman alkohol, sebaiknya bicarakan dengan dokter atau ahli kesehatan mental untuk mendapatkan bantuan lebih lanjut.
Alkohol memiliki banyak sekali dampak buruk, terutama pada anak muda. Jika terus dibiarkan maka generasi muda yang rusak. Jika generasi muda rusak, maka penerus negeri ini akan rusak juga. Yuk, kita renungkan demi kebaikan dan masa depan kita juga negeri ini. Jika bukan dari kita lalu siapa lagi?
