"Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones" adalah salah satu buku karya James Clear tahun 2018 yang banyak dirujuk orang.
Atomic Habits adalah buku self-improvement yang mengajarkan bagaimana membangun kebiasaan baik dan meninggalkan kebiasaan buruk.
Secara ringkas, isi buku Atomic Habits adalah memberikan tips dan trik menjalani kehidupan dengan kebiasaan yang membangun dengan  menghadirkan berbagai kisah inspiratif dari tokoh-tokoh sukses.
Atomic Habits menjelaskan bahwa perubahan yang signifikan tidak selalu datang dari keputusan besar, tetapi dari pengulangan kebiasaan kecil yang konsisten.Â
Adapun beberapa manfaat dari buku Atomic Habits adalah:
- Membantu pembaca  untuk membangun kebiasaan baik, dan meniadakan kebiasaan buruk secara bertahap.
- Memberikan inspirasi untuk mulai memperbaiki kebiasaan sehari-hari.
- Membantu pembaca untuk menjadi diri sendiri yang lebih baik.
Di dalam buku Atomic Habits tersebut, dikenal 4 langkah sederhana untuk membangun kebiasaan baik atau sering dinamakan sebagai "The four laws of behaviour changes".Â
1. Make it Obvious
Membangun kebiasaan baik pertama  adalah make it obvious atau membuat kebiasaan terlihat jelas.
Dalam langkah ini, yang perlu dilakukan adalah menetukan apa yang ingin diperkuat. Misalnya, jika ingin berolahraga maka perlu menyiapkan pakaian olahraga di kamar.
Apabila ingin bertanam sayuran di pekarangan maka perlu menyiapkan peralatan pertanian seperti cangkul, koret dan alat lain.
