Bulu tangkis adalah salah satu permainan bola kecil yang sudah terkenal di seluruh dunia. Menurut sejarah bulu tangkis, olahraga ini berasal dari India yang sering dipertandingkan secara nasional dan internasional. Tidak hanya seru untuk dimainkan, bermain bulu tangkis juga memiliki manfaat untuk tubuh.
Permainan bulu tangkis, dari awal sejarah bulu tangkis, dapat dimainkan secara tunggal dan juga ganda. Untuk bisa memenangkan suatu pertandingan bulu tangkis, kamu butuh mengetahui teknik dasar dalam permainan bulu tangkis yang tepat. Berikut ini teknik dasar dalam permainan bulu tangkis yang perlu diketahui oleh pemula.
Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis
1. Memegang raket
Teknik dasar dalam bermain bulu tangkis yang paling penting untuk diketahui adalah teknik dalam memegang raket. Ternyata, tindakan dalam memegang raket ini tidak boleh dilakukan sembarangan.
Apabila pemain pemula mengabaikan teknik dasar ini, biasanya mereka akan terkena cedera saat melakukan permainan atau pertandingan. Makanya, penting untuk mengetahui teknik dasar dalam memegang raket yang benar.
Terdapat beberapa teknik dalam memegang raket yang sudah dikenal banyak orang, antara lain teknik American grip, backhand grip, forehand grip, dan juga combination grip.
2. Sikap atau posisi tubuh
Posisi tubuh juga sangat menentukan dalam strategi permainan bulu tangkis, baik itu sebagai pemukul pertama ataupun pemukul balasan. Sikap yang benar bisa memudahkan gerakan dan kelihaian tubuh pada saat bermain bulu tangkis.
Terdapat tiga posisi tubuh pada saat bermain bulu tangkis, yaitu posisi menyerang (attacking stance), posisi bertahan (defensive stance), dan posisi melawan netting (net stance).
3. Gerakan kaki
Dalam hal gerakan kaki, juga diatur dalam permainan bulu tangkis. Terdapat empat tips yang bisa kamu lakukan supaya pergerakan permainan kamu lebih optimal.
Pertama-tama, pastikan starting point kamu. Kemudian, yang kedua, mundurlah maksimal tiga langkah jika perlu mundur. Lalu yang ketiga, bergerak ke kanan-kiri maksimal satu Langkah saja. Dan yang terakhir, kamu hanya boleh maju maksimal tiga langkah.
4. Servis
