Minuman beralkohol dan bersoda faktanya dapat memperparah dehidrasi. Oleh karena itu, hindari kedua jenis minuman tersebut agar tubuh kamu tetap fit saat dalam perjalanan.
Sebagai pengganti, cobalah minum air putih ataupun jus buah karena dengan meminum air dan jus dapat meningkatkan cairan tubuh.
Saat kamu ingin pergi mudik, cobalah lakukan salahsatu ataupun semua ketiga hal yang diatas. Bertujuan agar cairan dalam tubuh kamu tetap terjaga.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
