Satu-satunya orang yang akan menghabiskan sepanjang hidup kita adalah diri kita sendiri. Namun, membina hubungan cinta dengan diri sendiri atau dikenal dengan self love merupakan proses yang rumit.
Dalam menjalani kehidupan, kita tidak hanya perlu menjalin hubungan baik dengan Tuhan dan sesama manusia, tetapi juga dengan diri sendiri. Bagaimana caranya? Salah satunya adalah dengan menerapkan self-love.
"(Self love) akan membantu kamu menikmati saat-saat indah dalam hidup. Selain itu, self love membantu kita percaya (bahwa kita) memiliki kemampuan menangani saat-saat buruk," kata Aimee Daramus, PsyD, psikolog klinis untuk Urban Balance dilansir Insider. Untuk bisa mencintai diri sendiri memang bukan hal mudah.
Self love bisa jadi sulit dilakukan karena ada perasaan kita tidak cukup baik atau perasaan bersalah saat mengutamakan kebutuhan pribadi. "Ada pergeseran perspektif yang melekat pada self love, terutama ketika orang mulai memprioritaskan kebutuhan pribadi di atas kebutuhan orang lain,"
Mengembangkan cinta diri membutuhkan waktu, kesabaran, dan latihan. Self love pantas didapatkan dan dicapai oleh semua orang.
Self-love adalah sesuatu yang berbeda untuk setiap orang, karena kita memiliki banyak cara berbeda untuk menunjukkan bahwa kita mencintai diri sendiri. Pertanyaan sebenarnya adalah; Â mengapa kamu harus mencintai dirimu terlebih dahulu baru mencintai orang lain?.Â
Kamu akan sadar bahwa dirimu sangat berharga. Disaat kamu mencintai orang lain, seringnya kamu akan lupa dan mengabaikan dirimu sendiri. Terlebih, jika kamu sudah tenggelam dalam perasaan yang begitu amat dalam. Kamu bahkan rela mengabaikan dirimu demi membahagiakan orang yang kamu cintai.
Namun jika kamu telah mencintai dirimu sendiri, nanti kamu akan membatasi diri secara berlebihan dalam mencintai seseorang. Kamu akan sadar bahwa dirimu sama berharganya dengan orang lain. Sehingga kamu akan bertindak lebih rasional dan realistis.
Melindungi hatimu dari rasa kecewa dan patah hati. Ketika kamu telah mencintai dirimu sendiri, itu artinya kamu sudah lebih dulu mencegah hal buruk terjadi padamu. Kamu akan menyelamatkan dirimu dari tidak enaknya rasa kecewa dan patah hati.
Kamu akan lebih mudah dalam merelakan apa pun yang bukan ditakdirkan untukmu. Logika akan melindungimu dari rasa berlebihan yang kemungkinan akan membuatmu sakit hati di kemudian hari.
Kamu akan terhindar dari banyak drama. Tentu kamu akan menghindari drama yang disebabkan karena terlalu bergantung pada cinta orang lain. Tak sedikit hubungan percintaan yang berbalut drama di dalamnya. Akan membuat kamu pusing sendiri.Â
