Segudang Manfaat Mengenai Tepung Beras -- Tepung beras merupakan tepung dibuat dari beras yang telah ditumbuk atau digiling. Disini tepung beras tidak sama dengan tepung terigu karena pembuatannya harus dihaluskan terlebih dahulu. Tepung ini dapat anda jadikan pengganting tepung gandum bagi yang menderita intoleransi gluten karena disini tepung beras sama sekali tidak mengandung gluten.
Intoleransi gluten sendiri merupakan penyakit masalah pencernaan karena tubuh tidak dapat mencerna gluten. Gluten yang tidak dicerna malah bisa memicu dampak negatif. Terdapat beberapa gejala yang nantinya berdampak negative seperti diare, perut kembut, mual, dan juga bahkan bisa membuat sakit kepala. Maka dari itulah tepung beras sangat cocok bagi para penderita gluten hingga sekarang. Bukan hanya itu saja, tepung beras dikenal dengan manfaatnya yang sangat banyak mau tau itu apa mari simak mengenai Segudang Manfaat Mengenai Tepung Beras berikut ini.
Segudang Manfaat Mengenai Tepung Beras
1. Bebas dari kandungan Gluten
Manfaat pertama ini sangat baik bagi para penderitanya. Merupakan kelebihan dari tepung beras dibandingkan dengan tepung terigu. Terigu sendiri memang sering digunakan untuk membuat kue, tetapi bisa menimbulkan penyakit celiac bagi para penderitanya karena mengandung gluten. Penyakit celiac merupakan penyakit dalam saluran pencernaan.
Mengonsumsi makanan yang mengandung gluten bisa mengakibatkan rusaknya lapisan dinding susu halus bagi para penderita celiac. Hal itu disebabkan karena proses penyerapan pada nutrisi dalam tubuh tidak optimal. Maka dari itulah tepung beras pun bisa menggantikan bahan yang mengandung gluten supaya aman dikonsumsi bagi siapa saja.
2. Serat Yang Baik Bagi Pencernaan
Bukan hanya buah dan sayur yang memiliki kandungan serat, tepung beras juga menjadi makanan berserat yang sangat baik dalam melencarkan pencernaan, seperti tepung beras merah. Sistem pencernaan yang memiliki sifat sensitif terhadap beragam makanan yang kurang cocok untuk dikonsumsi. Hal ini bisa mengganggu proses buang air besar sehinnga tidak rutin setiap hari atau bisa mengakitbatkan penyakit diare.
Disini serat dibutuhkan oleh tubuh supaya bisa mengurangi dan mengeluarkan empedu. Diet tinggi serat sudah terbukti karena bisa membantu menurunkan kadar kolesterol bagi tubuh. Serat pun sangat banyak dimanfaatkan sebagai mencegah datangnya penyakit. Makanan yang berbahan dasar tepung beras merupakan asupan yang cocok untuk anda konsumsi ketika mengamali masalah pencernaan untuk mengurangi rasa sakit tersebut.
3. Menghilangkan Kolesterol Dan Juga Mengandung Kolin
Tepung beras diyakini dapt menghilang kolesterol yang menyebar dalam bagian tubuh lain. Disini tepung beras juga dikenal mengandung kolin. Karena kolin sangat bermanfaat dalam menghilangkan kolesterol. Tubuh tanpa kolin yang cukup, bisa membuat kolesterol menumpuk di hati dan bisa menyebabkan penyakit datang. Kolin pun juga sangat bisa membantu membrane sel supaya tetap kuat dan sehat.
4. Memberikan Kalsium Tambahan Pada Tulang Dan Gigi
Kandungan kalsium bukan hanya dimiliki susu saja, melainkan tepung beras pun bisa mencegah terjadinya osteoporosis. Nah bagi anda yang tidak suka minum susu atau alergi, anda bisa menjadikan tepung beras menjadi menu harian dalam menyehatkan tulang dan gigi karena memiliki kaya dengan kalsium. Kandungan tersebut supaya bisa menjaga tulang dan gigi tetap kuat dan padat.
5. Tekstur Yang Lembut Sangat Mudah Dicerna Usus
Tekstur yang terdapat tepung beras sendiri ternyata lebih lembut daripada nasi biasa, Jadi disini bisa anda manfaat pada saat anda menganali masalah pencernaan. Karena tepung beras mudah diserap oleh usus. Sistem pencernaan disini membutuhkan nutrisi dari makanan. Maka dari itulah tepung beras lah solusi dalam masalah sistem pencernaan.
