Susahnya Diet

Sekarang coba aku tanya apa itu diet? Kalian semua tahu kan diet itu apa. APA? Enggak tau? masa engga tahu? Okay, biar aku yang coba jelasin apa itu diet yah girl..

Menurutku dan sepengetahuanku diet itu adalah suatu usaha yang kebanyakan para cewek-cewek bilang susaaahh buat ngerampingin badan, maksudnya yang tadinya punya badan gendut  pengen dijadiin kurus, yang tadinya lebaarr banget mau jadi ramping , sexy , menarik.

Nah pengalaman aku sendiri nih pengen diet juga tapi susah banget ternyata kalau dijalanin. Udah aku dicoba terus-terusan tiap hari sampe aku rela enggak makan tapi tetep aja gendut perut tetep besar dan endingnya  gagal lagi gagal lagi.. GAGAL DIET!

Coba aku tanya lagi, apa kalian tau apa penyebab dari gagal diet itu?? Tau engga nihh? Engga kan? engga aja yah? biar aku yang jelasin hehe, Okay aku kasih tahu yah, penyebab dari gagal diet itu ternyata salah satu faktor utamanya adalah yang pertama kebanyakan tidur alias ngeboo bahasa anak mudanya , hati-hati aja tuh yang doyan tidur .. jadi misalkan kalian nih udah bangun waktu subuh buat ngejalanin salah satu perintah Tuhan nih sholat lima waktu yanitu solat subuh (buat orang islam ya girl) nah habis ngelakuin sholat subuh dua rakaat kembali tuh ke kasur buat tidur lagi.. nah kata orang tua kalau tidur habis solat subuh bisa cepet bikin gembrott alias gendutt.. terus nih bangun bangun buat menuntut ilmu nah berangkat deh kampus (mahasiswa girl)  , habis kelar ngelakuin kewajiban satu ini pulang dan sampai kos (anak kos) tidur lagi, dan malemnya tidur lagi sampai pagi, tiap hari gituuu mulu juga bikin gendutt.

Selanjutnya yang ke dua pola makan yang enggak dijaga , jadwal makannya amburadul . Perhatikan, terutama  ini buat orang-orang yang konsumtif alias yang suka makan persis aku nih, sedikit-sedikit makan kalo ga ngemil terutama gorengan, lalu beberapa menit kemudian makan lagi , yang tadinya engga makan giliran ada makanan enak atau makanan kesukaan langsung deh tuh makanan di lahab banyak sampai engga kontrol, engga inget kalo lagi diet, itu juga enggak bagus lho bikin gagal diet juga tuh.

Nih nih ada lagi yang ketiga yang cara makannya itu salah, nahlo gimana tuh? cara makan salah? maksudnya? nah maksudnya itu ada orang yang dianya itu lagi punya niat buat dan udah ngejalanin diet, tapi dianya kuat enggak makan seharian, tapi giliran sekalinya makan langsung buanyak.. nah ituu juga cara yang salah girl..

Kemudian ada lagi yang ke-empat kalau kalian diet dengan cara hanya memakan buah-buahan atau sayur-sayuran aja cara itu juga salah girl.. kita ini kan manusia tubuh kita juga butuhin banyak nutrisi kan. Apa aja coba? nah iyap betul banget, ada karbohidrat , protein , lemak , vitamin , mineral dan lain-lain. Kalau kalian cuma makan buah dan sayur aja otomatis yang masuk ke dalam tubuh kita kan cuma vitamin dan mineral, Terus karbohidrat , lemak sama proteinnya mana? engga ada kan.. itu juga penyebab dari gagal diet..

Itu namanya diet engga sehat engga seimbang.. bukannya bisa ngerampingin tubuh malah jadi busung lapar, dirawat rumah sakit pula, nggak mau kan?. Nah buat kalian yang gemuk gemuk itu gausah diet deh syukuri aja apa yang Tuhan berikan kepada kita. Daripada susah susah diet ntar jatohnya malah sakit lagi. Tapi ada yang harus diingat yaitu jaga pola makan, makan tetep sehari 3 kali , porsi secukupnya, nutrisi lengkap biar tetep sehat dan nggak nambah melar. Sayang tuh sama badan :) Keep Smile :)