Mohon tunggu...
Krystal
Krystal Mohon Tunggu... PR

Hola saya Krystal! Pekerjaan saya berdekatan dengan menulis. Salam kenal dan saling terhubung untuk membaca ya!

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Rahasia Omega-3 dalam Susu Kambing untuk Dukung Kecerdasan Otak

10 April 2025   16:17 Diperbarui: 10 April 2025   16:17 71
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
(Ilustrasi susu kambing yang memiliki Omega-3, sumber : canva) 

Memiliki si kecil yang tumbuh lebih cerdas dan cepat dalam menangkap pelajaran adalah keinginan semua orang tua. Agar tercapai, yuk dukung kecerdasannya sejak dini dengan asupan nutrisi Omega-3 yang terkandung pada susu kambing!

Setiap orang tua, pasti menginginkan anaknya untuk tumbuh kembang menjadi pribadi yang lebih cerdas, kreatif, dan mudah untuk menyerap pelajaran. Mewujudkan hal tersebut, memang memerlukan sesuatu tambahanya salah satunya dengan asupan nutrisi harian. Makanan dan minuman yang dikonsumsi ternyata memiliki peran besar untuk mendukung perkembangan otak dan sistem sarafnya. 

Diantara berbagai nutrisi, omega-3 menjadi salah satu yang paling dikenal untuk membangun kecerdasan otaknya. Nutrisi ini umumnya bisa kita temui pada ikan laut. Namun tahukah kamu, bahkan nutrisi ini bisa kita temui pada susu kambing? Ini bisa menjadi sebuah alternatif lainnya, jika si kecil tidak terlalu menyukai makanan ikan atau punya alergi terhadap makanan tersebut. 

Meskipun susu kambing belum sepopuler susu sapi yang di jual di pasaran. Namun, perlahan manfaat dari susu kambing sudah mulai dikenal secara luas. Selain lebih mudah untuk dicerna, susu kambing juga mengandung beragam nutrisi esensial termasuk omega-3, yang memiliki manfaat untuk mendukung perkembangan kognitif pada anak. 

Manfaat Omega-3 dalam Susu Kambing untuk Otak

Berikut ini adalah manfaat susu omega-3 yang terkandung dalam susu kambing dan memiliki keunggulan baik untuk kesehatan otak : 

1. Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat

Omega-3, terutama DHA, berperan penting dalam menjaga fungsi neuron di otak, sehingga membantu meningkatkan fokus dan memori.

2. Mendukung Perkembangan Otak Anak

Masa emas pertumbuhan otak terjadi pada 5 tahun pertama kehidupan. Konsumsi susu kambing yang mengandung omega-3 bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi di masa krusial ini.

3. Menstabilkan Suasana Hati dan Emosi

Omega-3 juga terbukti berperan dalam menjaga kestabilan mood. Anak yang cukup asupan omega-3 cenderung lebih tenang dan mudah berkonsentrasi saat belajar.

Siapa yang Cocok Mengonsumsi Susu Kambing?

(Ilustrasi satu keluarga mengonsumsi susu kambing, sumber : canva)
(Ilustrasi satu keluarga mengonsumsi susu kambing, sumber : canva)

Lalu apakah susu jenis bisa dikonsumsi oleh semua orang? Tentu jawabannya adalah susu kambing ini bisa dikonsumsi oleh berbagai kalangan mulai dari anak-anak, remaja, sampai dengan orang dewasa. Meski boleh dikonsumsi, selalu pastikan untuk memilih produk susu kambing yang sudah diproses secara higienis dan memiliki izin secara resmi. 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun