![[perspektiflain] "Tinggal Gunting, Kasih Air Panas, Minum" dan Pertanyaan yang Tak Boleh Kita Abaikan](https://assets-a2.kompasiana.com/items/album/2025/10/03/filecf21a9dc-188c-45b0-af12-3f6be19646db-68dfd2b6ed6415351441c842.png?t=t&v=100&x=100&info=meta_related)
MULAI CEPAT
Kadang-kadang semua yang diperlukan untuk sukses dalam hidup adalah awal yang baik. Memang ada jaminan dalam dunia politik, tapi pasti bisa membantu Anda dalam dunia olahraga. peneliti Italia menemukan bahwa jumper dan pelari yang mengkonsumsi creatine mengalami peningkatan yang signifikan dalam kinerja dalam 30 detik pertama dengan kenaikan sekitar 10%. Jika perbedaan dari kedua diperhitungkan, atau Anda ingin mengambil keuntungan dari awal untuk lawan Anda dalam adu sprint, manfaat creatine goyang Anda pasti akan menjadi pembuat perbedaan.
melihat efek juga sisi creatine
Semoga Bermanfaat
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
