Banyak yang mengatakan puasa di bulan Ramadan sebagai sarana untuk mawas diri dan menjaga hati. Juga menjadi waktu yang tepat untuk berpuasa dari media sosial.
Penyataan tersebut memang benar, bila para penggunanya tidak bisa memanfaatkan media sosial secara tepat dan menggunakan media sosial secara berlebihan sehingga memicu kecanduan, hingga timbul perasaan cemas, kesepian dan depresi.
Bila Anda berada dalam posisi tersebut di atas untuk sementara waktu menjauhkan diri dari media sosial menjadi cara yang tepat agar kehidupan Anda bisa kembali normal dan kembali memiliki mental yang baik.
Dengan melihat kondisi tersebut yang harus dilihat adalah puasa di bulan Ramadan memang kewajiban setiap umat Islam, dan orang yang menjalankan puasa di bulan Ramadan harus belajar untuk kembali menjaga hati, tidak mudah emosi hingga bisa mengendalikan emosi.
Nah, apa hubungannya dengan puasa media sosial? Pada dasarnya media sosial hanya sebuah sarana untuk mengetahui informasi yang terjadi saat ini, namun bila Anda terus menerus melihat dan membuka media sosial tanpa waktu, tentu ini yang harus menjadi perhatian. Lama kelamaan akan membuat Anda kecanduan, bahkan unggahan dari orang lain saja bisa menimbulkan gejolak emosi, entah rasa iri, marah, dengki bahkan perasaan lainnya.
Di bulan puasa Ramadan dimana semua yang dilakukan harus bernilai ibadah, maka begitu pula dengan yang dilakukan dengan handphone Anda, bukalah aplikasi yang hanya membuat Anda untuk berbuat baik dan tidak membuat Anda kecanduan melihat hal-hal yang tidak penting untuk kehidupan Anda.
Kapan Harus Puasa Media Sosial?
Nah, bila Anda mampu mengendalikan diri, hati dan emosi Anda sehingga tidak terpengaruh dengan semua konten yang ada di media sosial, Anda pun tidak perlu menjalankan puasa medsos tersebut.
Yang menjadi pertanyaan sekarang, kapan Anda harus puasa media sosial?
Pada dasarnya puasa media sosial dan puasa Ramadan saat ini hanya kebetulan saja, kebetulan saat ini sedang bulan Ramadan, sedangkan puasa media sosial bisa dilakukan kapan saja, apalagi bila terdapat tanda-tanda di bawah ini, antara lain:
1. Terus menerus cek aplikasi di handphone.
Seorang psikolog yaitu Adam Borland, menyampaikan bahwa jari kita itu seperti autopilot saat membuka aplikasi, yang tanpa sadar Anda melakukan 'scroll' secara terus menerus, bermenit-menit hingga berjam-jam.
