 Â
Mencuci Baju (Manual)
Meski mesin cuci sudah dijual dengan harga yang cukup terjangkau, ternyata masih banyak keluarga yang masih mencuci baju secara manual. Tentu gerakan dalam proses mencuci merupakan olahraga ringan terbaik yang fokus pada gerak dari keseluruhan lengan, melatih pinggang saat membilas pakaian dan mengangkat berat saat memindahkan cucian untuk dijemur. Proses memeras pakaian juga termasuk olahraga ringan.
Demikian beberapa gerakan yang memiliki beberapa kegunaan yakni: membersihkan dan sebagai alternatif olahraga ringan. Selain menjaga lingkungan tetap bersih, dengan melakukan aktivitas tadi, secara tidak langsung kita melakukan gerakan-gerakan olahraga ringan sehingga tubuh kita menjadi lebih sehat. Yuk kita mulai dari sekarang!
