Sitemu, 7 September 2025 --- Ditengah kesibukan dan gaya hidup modern yang cenderung minim aktivitas fisik dapat meningkatkan penyakit tidak menular seperti Hipertensi, Diabets, Obesitas dan Jantung. Padahal pencegahan penyakit tidak menular bisa dilakukan dengan sederhana salah satunya yaitu senam.
Senam bukan hanya bukan sekedar bergerak tetapi juga poin gaya hidup cerdik yaitu rajin aktivitas fisik. Melalui senam, kitab isa menerapkan langsung salah satu prinsip  gaya hidup cerdik yang berdampak besar dalam menjaga kebugaran tubuh. Tak hanya itu, senam juga membantu mengelola stress dan memperbaiki kualitas tidur yang menjadikan senam sebagai aktivitas multifungsi dalam menjalani gaya hidup sehat.
Contoh nyata penerapan ini mahasiswa KKN alma ata mengadakan senam sehat cerdik yang dilaksanakan di desa sitemu tepatnya di balai desa sitemu. Mari jadikan senam sehat sebagai budaya. Bukan hanya untuk tubuh yang kuat tetapi juga untuk membentuk komunitas yang solid dan sadar Kesehatan, karena saat kita bergerak bersama kita tidak hanya melawan penyakit tetapi kita membangu masa depan yang lebih sehat.
~ Langkah Kecil di Hari Ini Dapat Mencegah Resiko Besar di Masa Depan! ~
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
