Kita seakan bisa terbuai oleh pekerjaan yang banyak tanpa menghiraukan kondisi badan kita. Kita juga terkadang sering menggangap remeh jam makan yang sering terlewatkan. Sadarkah anda bila hal itu bisa membahayakan kesehatan kita. Jam kerja yang berlebihan merupakan hal yang tidak baik, karena tubuh kita juga memerlukan istirahat yang cukup guna mengembalikan vitalitas tubuh. Sementara itu, waktu makan merupakan salah satu faktor penentu kesehatan. Jam makan yang teratur dan pola makan yang cukup tentu sangat dianjurkan dan menyehatkan, akan tetapi bila jam makan anda sering terlambat ini bisa menyebabkan penyakit maag. Semakin sering anda mengulur waktu makan, akan semakin akut penyakit maag anda. Jadi, mulai sekarang, pintar pintar lah mengatur jam makan dengan jam kerja anda serta juga mengoptimalkan waktu istirahat anda agar badan tetap dalam kondisi fit.
