8. Mengembangkan Pola Pikir Positif:
Pemikiran Positif: Mengubah pola pikir negatif menjadi lebih positif. Menulis Jurnal: Menulis jurnal untuk mencatat perasaan dan pemikiran dapat membantu mengatasi masalah emosional.
9. Mengambil Waktu untuk Diri Sendiri:
Istirahat dan Rekreasi: Mengambil waktu untuk melakukan aktivitas yang disukai dan menyenangkan. Mengenali Batas Diri: Mengenali dan menghormati batas diri sendiri untuk menghindari kelelahan.
10. Menggunakan Layanan Kampus:
Layanan Kesehatan Mental: Menggunakan layanan kesehatan mental yang disediakan oleh kampus. Program Kesejahteraan: Mengikuti program kesejahteraan yang ditawarkan oleh kampus, seperti workshop atau seminar tentang kesehatan mental.
Â
   Â
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
