Kebencanaan & Kesehatan Mental Mahasiswa

Jarang berkumpul dengan teman

STRATEGI COPING

Problem-Focused Coping

Respon ditujukan untuk mengurangi, memodifikasi, atau menghilangkan sumber stres (misalnya, jika nilai studi rendah mengurangi jam bermain, merubah strategi studi, dil).

Emotion-Focused Coping

Respon yang ditujukan untuk mengurangi dampak emosional dari stressor (misalnya menolak, lari ke agama, angan-angan, humor, alkohol/obat-obatan, seks bebas).

Ciri-ciri Kecemasan (Nevid, dkk 2005):

1. Kegelisahan, kegugupan

2.Tangan atau anggota tubuh bergetar

3. Banyak berkeringat

4. Telapak tangan berkeringat