Hari senin adalah hari permulaan, dimana hari senin biasanya bertepatan dengan hari pertama Kamu melakukan berbagai aktivitas mulai dari bekerja, sekolah, ataupun kegiatan lainnya.
Namun bagaimana jika hari Senin dibuka dengan rasa malas?
Pada umumnya, rasa malas ini dapat diartikan dengan segala aktivitas yang sengaja tidak dilakukan yang sebenarnya bisa untuk dilakukan.
Rasa malas ini bisa terjadi akibat sejumlah alasan, seperti tidak adanya target yang realistis, selalu menginginkan hasil yang sempurna, atau tidak menyusun rencana.
Lantas bagaimana sih cara agar dapat menghilangkan rasa malas?
Rasa malas bisa membuat produtivitas Kamu menurun, ini bisa berdampak kurang baik untuk aktivitas Kamu sehari harinya. Berikut adalah beberapa cara untuk menghilangkan rasa malas yang ada pada diri.
- Niat untuk tidak bermalas malasan
Niat adalah hal penting untuk memulai segala sesuatu, kuatkanlah niat untuk tidak bermalas-malasan dan mulai mencari kegiatan yang sekiranya bisa menambah mood.
- Susun rencana kegiatan
Hal ini juga penting, karena menyusun rencana kegiatan tidak kalah pentingnya dengan niat dan semangat, menyusun rencana bisa memberikan Kamu arahan serta bisa meningkatkan kepercayaan diri.
- Jangan begadang
Seperti lagu dari Rhoma Irama, "begadang jangan begadang kalau tiada artinya". Begadang memang bisa menjadi salah satu faktor yang membuat kita malas dalam berkegiatan esok harinya, karena Manusia pada umumnya membutuhkan waktu tidur sekitar 6-8 jam pada malam hari. Jika itu tidak terpenuhi maka tubuh akan terasa lemas dan ngantuk yang akhirnya membuat Kamu jadi malas.
- Atur jadwal olahraga harian
Olahraga secara rutin bisa menjadi cara yang efektif untuk menghilangkan rasa malas. Olahraga bisa bermanfaat dalam meningkatkan energi, memperbaiki suasana hari, mengurangi stress, kecemasan, dan juga depresi.
Membaca tips-tips diatas tidak dapat menjamin bisa langsung membuat Kamu tidak malas, kunci utama dari menghilangkan rasa malas ini ada pada diri Kamu sendiri.
Oleh sebab itu, upayakan agar selalu menjaga semangat supaya tidak menurun dan tetap konsisten dalam menjalani prosesnya.
