Semangka atau Tembikai adalah tanaman merambat yang berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian Selatan. Tanaman ini masih sekerabat dengan labu-labu, melon dan ketimun. Semangka biasa dipanen buahnya untuk dimakan langsung ataupun dibuat jus(wikipedia.id). Semangka adalah salah satu jenis buah yang menyegarkan dan kaya akan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia. Saat cuaca panas dan terik dimusim panas, semangka menjadi salah satu alternatif untuk menghilangkan dahaga. Selain harganya yang cukup terjangkau juga buah yang satu ini sangat mudah ditemui di toko buah, pinggir jalan maupun di pasar tradisional.
Buah yang satu ini termasuk dalam kategori viral diberbagai kalangan, baik dari orang dewasa hingga anak-anak. Hal tersebut karena sejuta manfaat dan kandungan mineral tinggi yang ditawarkan oleh buah bercangkang hijau loreng ini. Mengkonsumsi secara rutin dijamin mampu membuat tubuh menjadi lebih segar. Karena selain mengandung kalium, vitamin A, B6, C, E, K dan protein, semangka juga memiliki senyawa zat besi, mangan, dan masih banyak lagi. Yuk kita simak manfaat lainnya dari buah semangka.
1. Menurunkan Tekanan Darah
Buah semangka memiliki efek untuk mengatasi tekanan yang terlalu berat pada pembuluh darah. sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini yang membuat semangka mampu mencegah hipertensi karena manfaatnya.
2. Mencegah Dihidrasi
Salah satu buah yang banyak digemari berbagai kalangan karena mampu menghilangkan dihidrasi. Hal ini karena semangka memiliki kandungan 92% air di dalamnya. Kandungan air yang tinggi inilah yang mampu membuat orang yang mengkonsumsinya mencegah dihidrasi.
3. Meningkatkan Produksi Sperma
Bagi anda yang menginginkan sperma yang berkualitas dan ingin meningkatkan vitalitas yang berhubungan dengan organ seksual sebaiknya rutin mengkonsumsi semangka. Kandungan vitamin B12 dan asam folat dalam semangka sangat bermanfaat dalam pembentukan materi genetik, sehingga sangat baik untuk memperbaiki sperma abnormal serta meningkatkan produksi sperma.
4. Menjaga Kelembapan Kulit
Selain dikonsumsi secara langsung, semangka juga baik untuk digunakan sebagai bahan untuk masker wajah. Hal ini karena kandungan tinggi air yang dimiliki dalam buah semangka dapat memberikan kelembapan untuk kulit wajah. Jadi untuk anda yang memiliki masalah dengan kulit kering, masker semangka adalah salah satu alternatif yang sangat bagus untuk membantu mengatasinya.
