Cantik Lahir dan Batin Itu Mesti

3. Pada malam hari, saya membuat minuman campuran jahe, lemon dan madu. Minuman ini berguna untuk detoks, mengeluarkan racun dari dalam tubuh, menguatkan, mencegah flu dan masuk angin, serta menurunkan lemak.  Resep ini saya temukan di sebuah majalah online yang berbasis di luar negeri.

Dengan minuman ini, penyakit flu  dan masuk angin tidak berani mendekat. Di samping itu berat badan saya menjadi stabil, tidak bertambah gemuk. Saya mengontrol berat badan dengan sebaik-baiknya. Saya tidak ingin seperti teman-teman yang lebih gemuk, kesulitan dalam bergerak. Minuman ini juga membuat kita awet muda lho,  kulit menjadi lebih cerah, terhindar dari flek hitam.

4. Sebelum tidur, saya mengoleskan minyak zaitun  ke seluruh wajah.  Saya menemukan bahwa minyak zaitun lebih ampuh melembabkan wajah saya yang cenderung kering.  Kalau tidak menggunakan minyak zaitun, kulit wajah bisa kering dan mengelupas, membuat rasa perih ketika tersentuh air.

5. Setelah itu, lakukan senam wajah selama 10 s/d 15 menit. Ini untuk menjaga elastisitas kulit, agar tidak mengendur atau keriput. Setidaknya, dapat meminimalisir kerutan  dan garis-garis wajah ketika usia sudah di atas 40 tahun.

6. Tidur yang cukup juga penting untuk menjaga kesegaran tubuh.  Namun tidak semua tubuh membutuhkan tidur yang lama, tergantung kebutuhan dan kebiasaan masing-masing. Kalau saya, termasuk orang yang butuh tidur yang banyak.

7. Pada pagi hari, sempatkan diri untuk bergerak.  Sebelum terbit matahari, jalan kaki mengelilingi kompleks sekitar 20 menit. Kita menghirup udara segar dan melatih otot-otot agar tidak kaku. Tubuh ini seperti mesin, harus sering digerakkan supaya tidak cepat 'soak'. Tulang-tulang cepat menjadi rapuh jika jarang digerakkan. Itulah sebabnya, ketika datang ke suatu acara saya sering berjalan kaki dari stasiun, jika jaraknya tidak begitu jauh.

8. Jangan lupa banyak minum air putih dan memakan sayur serta buah-buahan. Ini penting untuk memberi nutrisi pada kulit dan menjaga kelembabannya. Bahkan bagian kulit dari buah pun bisa dimanfaatkan untuk kecantikan, misalnya kulit pisang yang bisa menghaluskan wajah dengan rutin menggosoknya.

tetap bugar walau usia bertambah (dok.Detha)

Dengan kebiasaan-kebiasaan itu, maka kondisi saya lebih prima dibandingkan dengan perempuan-perempuan lain yang usianya sama, atau bahkan lebih muda dari saya.  Penampilan saya pun sering mengecoh orang lain, mengira saya masih dalam usia yang lebih muda. Bahkan ada beberapa kali mengalami, perias  yang heran melihat kulit saya seakan dirawat secara intensif di salon.

Perawatan secara batiniah

Justru rahasia kecantikan saya ada pada penjagaan kecantikan batin. Sebagi orang yang beriman, saya selalu mendekatkan diri kepada Tuhan. Perempuan harus sadar, bahwa kecantikan juga adalah pemberian sang Pencipta. Karena itu, saya meminta kepadaNya untuk menjaga kecantikan ciptaanNya yang ada pada diri saya.

kecantikan itu anugerah (dok.pri)

Hal utama adalah menaati perintah Tuhan dan menjauhi laranganNya. Sebagai seorang hamba, maka ibadah tidak boleh ditinggalkan. Bahkan di dalam ibadah itu ada rahasia-rahasia kecantikan yang jarang disadari oleh manusia, khususnya kaum perempuan. Alhamdulillah saya mengetahui dan menjalankannya selama ini.