kesehatan mental adalah keadaan individu sejahtera yang menyadari potensi yang dimilikinya, mampu menanggulangi tekanan hidup normal, bekerja secara produktif, serta mampu memberikan kontribusi bagi lingkungannya. Kesehatan mental mencakup aspek-aspek fisik, psikologis, dan sosial.
 Dalam definisi ini, kesehatan mental yang baik adalah kondisi ketika batin berada dalam keadaan tenteram dan tenang, memungkinkan individu untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar.. Kesehatan mental adalah aspek yang sangat penting dalam mencapai kesejahteraan individu. Kesehatan mental yang baik dapat membantu seseorang memiliki pikiran positif, mengatasi segala persoalan yang ada, serta berinteraksi dengan optimal dalam kehidupan sosial. Kondisi mental yang sehat juga berpengaruh pada kualitas hidup, memungkinkan individu untuk memberikan solusi atau ide terhadap permasalahan yang sedang terjadi di lingkupnya, serta memberikan kontribusi pada circle pertemanannya.
Kesehatan mental yang baik dapat membantu individu mengelola stres dan depresi yang sangat erat kaitannya dengan ketidaksehatan mental. Mental yang tidak sehat dapat menghambat aktivitas yang dilakukan sehari-hari. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mental juga sangat penting untuk menstabilkan perilaku, emosi, dan pikiran. selain itu Kesehatan mental juga sangat penting untuk para remaja, karena masa remaja adalah masa perkembangan yang sangat sensitif dan kritis.Â
Karena Dimana pada saat ini tidak hanya para remaja saja yang mengalami depresi tetapi orang tua dan anak anak pun juga bisa depresi,stress.tetapi kebanyakan para remaja saat ini mengalami depresi dengan berbagai macam penyebabnya yaitu bisa masalah dengan keluarga,masalah pribadi,ataupun masalah materi.dengan masalah tersebut akan menimbulkan mencoba aksi yang berujung mengakhiri hidupnya ( bunuh diri).Hal ini sudah sering kali terjadi.Dan Kesehatan mental yang baik memungkinkan seseorang untuk memiliki pikiran yang jernih, berpikir yang logis, dan memiliki kemampuan untuk mengatasi masalah yang timbul. Dengan demikian, kesehatan mental yang baik sangat penting untuk meningkatkan kinerja dan produktivitas dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk karier dan pendidikan
Kesehatan mental yang baik dapat membantu remaja dalam mengelola stres, memiliki kebiasaan makan yang sehat, tidur teratur, serta menghindari alkohol dan obat-obatan lainnya. Kesehatan fisik adalah bagian besar dari kesehatan mental, dan kebugaran fisik dapat membantu remaja tetap sehat secara emosional dan fisik.selain itu cara orang tua memperlakukan anak dapat mempengaruhi perkembangan mental pada anak
Gejala Gangguan Mental
Berikut adalah beberapa gejala atau tanda penyakit mental yang mungkin terjadi pada anak :
1. Perubahan perilaku
Hal Ini merupakan tanda munculnya penyakit mental pada anak yang tergolong mudah. anda sadari melalui aktivitas sehari-hari baik di rumah maupun di sekolah. Ketika anak menjadi lebih sering bertengkar, cenderung kasar, hingga berkata kasar yang menyakitkan orang lain padahal sebelumnya tidak, anda perlu curiga. Tak hanya itu saja, anda juga mungkin melihat perubahan perilaku anak seperti menjadi lebih mudah marah dan merasa frustasi.
2. Perubahan mood
Tanda penyakit mental lainnya adalah mood atau suasana hati anak yang berubah secara tiba-tiba. Kondisi ini bisa berlangsung hanya sebentar hingga dalam jangka waktu yang tidak menentu.Tentunya, hal ini bisa mengakibatkan masalah pada hubungan dengan keluarga serta teman sebaya. Ini merupakan gejala umum dari depresi, ADHD, hingga kelainan bipolar.
