Minum air putih minimal 2 liter satu hari dapat meningkatkan fungsi otak, air akan membantu meningkatkan konsentrasi dan kelancaran sistem saraf di otak. Bahkan bukan hanya itu, minum air putih dapat menghilangkan migrain sakit kepala. Jika kalian merasa sakit kepala atau migrain, hal pertama yang dapat kalian lakukan untuk mendapatkan bantuan adalah minum banyak air. Sakit kepala dan migrain sering disebabkan oleh kekurangan cairan dalam tubuh, dalam studi yang dipublikasikan dalam European Journal of Neurology, peneliti menemukan bahwa peningkatan asupan air membantu mengurangi jumlah dan intensitas sakit kepala pada peserta penelitian. Manfaat minum air putih niscaya kita akan mendapatkan manfaat yang sangat besar untuk tubuh kita di luar hal yang disebutkan di atas. Selain air putih ada beberapa manfaat lain dari air yang mungkin penting dan belum kita sadari.
6. Lakukan metode belajar Podomoro
Apasih metode belajar Podomoro itu? Teknik Pomodoro adalah salah satu metode manajemen waktu yang dikembangkan oleh Francesco Cirillo pada tahun 1992. Francesco Cirillo adalah seorang pengusaha, developer, dan juga seorang penulis. Pada teknik ini, kita mengerjakan sebuah tugas dengan membaginya dalam blok-blok waktu per 25 menit. Di antara setiap blok waktu ada jeda istirahat selama 5 menit. Seiring waktu belajar berjalan kita dapat menambah jeda maupun jam belajarnya sesuai waktu yang kita inginkan.
Nah itu dia tips dan trik belajar saat masa pandemi seperti ini, karena semua dilakukan online cenderung lebih mudah bosan, hingga merasa lelah.
