Memori adalah salah satu keajaiban Tuhanyang luar biasa yang di anugerahkan kepada manusia. Memori adalah keseluruhan proses fungsi mental yang berpusat di otak untuk memunculkan kembali pengetahuan tertentu tentang pengalaman masa lalu melalui tahapan menangkap/menerima, memberi kode, menyimpan, mereproduksi, dan memanggil/memunculkan kembali.
Nah,, untuk bisa mempunyai memori yang bagus, tentu otak kita juga harus bagus dong??? Ya kan? Ya dong????...
Memiliki otak yang mudah mengingat berbagai hal merupakan impian semua orang. Ini dikarenakan, dapat mempermudah dan mempercepat pekerjaan kita sehari-hari yang membutuhkan daya ingat otak kita dalam berbagai aktivitas.
Kita tentu tidak mengharapkan memiliki otak yang sering lupa dalam mengingat berbagai hal dalam kehidupan kita kan. Sebenarnya ada beberapa tips mudah yang dapat membantu meningkatkan daya ingat otak kita. Sehingga dapat berperan besar dalam meningkatkan daya ingat otak kita.
Meningkatkan daya ingat otak kita merupakan langkah yang harus kita lakukan untuk membantu semua aktivitas kita sehari-hari. Inilah beberapa langkah tersebut :
- Dengan melatih otak anda dengan cara yang sederhana. Cobalah menulis 10 daftar kata yang bervariasi. Kemudian tutup kata yang anda tulis. Setelah 2 menit, tulislah kembali daftar kata yang anda tulis secara urut. Ini dapat mengukur kekuatan daya ingat otak anda.
- Metode yang kedua dapat anda lakukan dengan mendengarkan musik klasik seperti musik instrumental atau orkestra klasik. Menurut beberapa penelitan, sering mendengarkan musik klasik dapat membantu meningkatkan daya ingat otak anda. (insya allah).
- Tips berikutnya yaitu dengan sering mengisi teka-teki silang. Dengan sering mengisi teka-teki silang, otak anda akan selalu berusaha mengingat sesuatu yang berhubungan dengan pertanyaan dan jawaban yang tepat untuk pertannyaan teka-teki silang tersebut. Sehingga tips ini juga mampu meningkatkan daya ingat otak anda.
- Tips keempat yaitu dengan melakukan pola hidup sehat untuk menjaga kesehatan otak anda. Ini dapat anda lakukan dengan olahraga secara teratur, istirahat yang cukup, serta mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang baik untuk kesehatan otak anda. Makanan seperti Gandum, minyak ikan, tomat, labu, brokoli dan kacang-kacangan merupakan beberapa makanan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan otak anda. Sehingga tips menjaga pola hidup sehat akan mampu meningkatkan daya ingat otak anda.
- Jangan lupa berdo’a teman2… otak itu kan ibarat pisau yang harus diasah terus biar gag tumpul,, tapi juga jangan lupa dengan yang memberi dan menciptakan otak itu sendiri, yaa minimal 5 kali sehari lah,,, berdo'a minta sama Tuhan supaya di beri ketajaman otak dan memori yang bagus...
Selamat mencoba.... :)
