Penelitian ini juga tidak menentukan waktu optimal yang sebaiknya diterapkan pengguna pada platform ini, atau cara terbaik menggunakannya.Â
Terlepas dari beberapa keterbatasan itu, riset ini menawarkan dua kesimpulan berhubungan yang tak ada salahnya diikuti pengguna media sosial.
Pertama, kurangi peluang untuk melakukan perbandingan sosial. Saat kita tidak sibuk terhanyut dalam clickbait media sosial, kita sebenarnya menghabiskan lebih banyak waktu untuk hal-hal yang lebih mungkin membuat kita merasa lebih baik tentang hidup. Berolahraga, mengisi dengan kesenangan lainnya jadi tidak sempat.
Kedua, karena media sosial masih tetap akan ada, adalah kewajiban bagi masyarakat untuk mencari tahu cara menggunakannya dengan bijak agar membatasi efek merusak. Dengan kata lain, letakkan ponsel dan habiskan waktu bersama orang-orang dalam hidup kita..
Terakhir, menghabiskan terlalu banyak waktu hanya untuk mengusap dan menggulir ponsel, tidak baik untuk kesehatan mental.Â
Untuk itu, yuk tidak ada salahnya kurangi bermain medsos demi menjaga kesehatan mental dan sosial kita.Â
Ganti dengan mengisinya untuk kegiatan di dunia nyata. Dengan silaturrahmi ke rumah teman-teman terdekat, atau ke tetangga. Tak ada salahnya dicoba.***
Salam
