P3E Suma, KLHK (Jum'at, 3 Maret 2018)-P3E Suma menggelar berbagai kegiatan menyehatkan sepekan sekali, terasa sekali perbedaan dari hari-hari sebelumnya. Pasalnya, ibu-ibu Dharma Wanita Persatuan P3E Suma yang dipimpin Istri Kepala P3E Suma bersama ibu-ibu dari UPT Lingkup LHK Sulawesi Selatan melakukan senam pagi bersama, di halaman kantor P3E Suma. Jum'at (2/03/2018).
Dipandu instruktur senam, para ibu-ibu nampak bersemangat mengikuti gerakan instruktur dengan lantunan musik seirama. Tentu saja, senam pagi ini langkah tepat memeras keringat, sebelum melakukan pekerjaan seperti biasanya, seluruh staf P3E Suma ramai-ramai melakukan kegiatan berolahraga, membersihkan halaman kantor menjadi bagian wajib kantor P3E Suma yang merupakan pelopornya eco office.
Selain senam pagi olahraga lain menjadi pilihan, seperti tenis lapangan dan tenis meja. Tak mau kalah seru adalah olah vokal teman-teman menyalurkan bakat menyanyinya mengisi waktu senggang. Olahraga ini pula untuk mempersiapkan event tahunan Bhakti Rimbawan pada 13 Maret mendatang.
Ketika rutin untuk berolahraga di pagi hari. Membuat tubuh mejadi lebih bertenaga. Tubuh akan melepaskan berbagai senyawa yang baik. salah satu senyawa baik tersebut adalah endorfin yang akan membantu dalam peningkatan energi. Oleh karena itu tubuh akan menjadi lebih bertenaga dan siap menghadapi kegiatan-kegiatan di siang hari.
Olahraga di pagi hari, setidaknya satu pekan sekali dapat membantu melancarkan dan meningkatkan proses metabolisme tubuh untuk jangka waktu beberapa jam ke depan. Hal tersebut tentunya sangat baik karena pada saat berolahraga, terjadi proses pembakaran lemak dan kalori yang baik untuk kesehatan tubuh.
Manfaat lain dari olahraga di pagi hari membantu untuk fokus dan melatih otak. Seseorang juga akan memikirkan rangkaian rencana yang akan dilakukannya setelah berolahraga.
Kegiatan olahraga di pagi hari tidak harus dilakukan sampai berjam-jam, cukup 15 sampai 30 menit saja. Inti utamanya adalah tubuh diberikan waktu khusus untuk melakukan gerakan yang baik untuk kesehatan dan kelancaran pernapasan serta peredaran darah. Setelah berolahraga pagi, tubuh menjadi lebih siap untuk melakukan pekerjaan yang sudah menunggu.
Sambutan diberikan Kapus P3E Suma selaku Koordinator Wilayah UPT Lingkup LHK Sulawesi Selatan, terhadap kegiatan positif ini.
