Berlatih Beladiri Shorinji Kempo, Apa Manfaatnya?

Sesuatu yang dilakukan tentu diharapkan ada manfaatnya. Manfaat itulah yang dikehendaki oleh mereka yang melakukan suatu kegiatan, apapun itu. Misalnya, orang berlatih bernyanyi, ingin menjadi penyanyi. Orang berlatih lari, ingin menjadi pelari yang andal. Orang berlatih menari, tentu ingin menjadi penari yang mampu membawakan tarian tertentu dengan sebaik-baiknya.

Demikian juga dengan manfaat berlatih Shorinji Kempo, sebuah beladiri asal Jepang yang sudah dikenal luas. Banyak orang bersedia berlatih Shorinji Kempo dengan tekun karena mereka berharap akan memetik manfaat dari latihan beladiri ini. Tanpa ada kebermanfaatannya, orang tidak akan mau menekuni beladiri yang satu ini.

Lalu, apa manfaat yang bisa dipetik dari pelatihan Shorinji Kempo? Di dalam tulisan ini akan dijelaskan tentang manfaat tersebut, yang lebih banyak berdasarkan pengalaman penulis sebagai kenshi yang menekuni Shorinji Kempo selama 30 tahun lamanya.

Pertama, Memiliki Kemampuan Beladiri

Seseorang yang belajar beladiri tentu saja tujuan utamanya adalah agar menguasai beladiri yang dipelajarinya dengan baik. Terdapat banyak jenis beladiri yang dikenal luas di tengah-tengah masyarakat, salah satunya adalah Shorinji Kempo. Shorinji Kempo adalah sebuah beladiri yang berasal dari Jepang dan didirikan oleh Doshin So pada tahun 1947.

Tujuan didirikan beladiri ini adalah untuk membawa generasi muda dan masyarakat Jepang pada umumnya untuk bangkit dari keterpurukan yang dihadapi Jepang pada saat itu setelah kalah dalam Perang Dunia Kedua. Dari Jepang, Shorinji Kempo menyebar luas ke seluruh dunia, termasuk ke Indonesia. Sebagaimana dijelaskan dalam buku Tokuhon (2018: 28), Shorinji Kempo memiliki lebih dari 600 teknik. Jumlah yang sangat banyak dan menjadi tantangan bagi para kenshi (anggota Kempo) untuk menguasainya secara bertahap dan berkelanjutan.

Kedua, Mengembangkan Diri

Pengembangan diri sering diistilahkan dengan self improvement atau self development. Artinya, menggali potensi diri dan mengembangkannya menjadi sebuah keahlian yang berharga dan dapat diandalkan. Shorinji Kempo dihadirkan untuk mengembangkan pribadi para pengikutnya. Mereka digembleng dengan latihan keras dan intensif untuk menjadi pribadi yang lebih baik dan bisa berkontribusi positif bagi kemajuan masyarakat dan bagi kebahagiaan bersama.

Ketiga, Memiliki Kepercayaan Diri yang Baik

Salah satu bentuk pengembangan diri yang diperoleh dari ketekunan berlatih Shorinji Kempo adalah memiliki kepercayaan diri (self confidence) yang baik. Banyak orang merasa rendah diri. Mereka merasa tidak mampu, tidak berani, tidak bisa, dan sejenisnya yang menunjukkan kurangnya rasa percaya diri. Tentu saja rasa rendah diri seperti ini tidak bermanfaat bagi kemajuan diri, malah sebaliknya akan menjadi sikap yang kontraproduktif terhadap niat untuk maju.

Nah, dengan belajar dan berlatih Shorinji Kempo secara tekun, rasa rendah diri ini diharapkan secara berangsur-angsur akan berkurang dan digantikan dengan rasa percaya diri. Rasa percaya diri ini akan membantu si empunya untuk lebih berani memandang ke depan dan mampu mengaktualisasikan potensi diri menjadi kemampuan nyata. Tetapi harus tetap diingat, jangan sampai kepercayaan diri menjadi berlebihan. Hal ini hanya akan membawa seseorang pada sikap sombong, merasa diri paling hebat, dan menjadi tidak realistis.

Keempat, Memiliki Semangat dalam Berkarya

Shorinji Kempo mengajarkan para kenshinya semangat dalam berlatih. Berlatih dengan semangat akan membawa kenshi pada penguasaan teknik dan ajaran yang lebih baik. Berlatih tanpa semangat akan menghambat kemampuan untuk menyerap pelajaran yang diberikan oleh para pelatih. Semangat itu diwujudkan dengan apa yang disebut dengan kisei dan kiai. Kisei adalah semangat yang menyusup ke dalam diri yang mewujud dalam sikap, gerak, dan performance dalam penyelenggaraan teknik. Sedangkan, kiai adalah semangat yang disuarakan, semangat yang diledakkan dalam bentuk suara.

Semangat yang dilatihkan di area latihan tentu saja mesti diendapkan ke dalam diri dengan sepenuh-penuhnya dan kemudian diwujudkan dalam kehidupan dan pergaulan sehari-hari. Misalnya, semangat untuk menyambut hari, semangat dalam bekerja, semangat dalam mencapai cita-cita, dan semangat dalam berbuat kebaikan bagi sesama. 

Berlatih bisa di lapangan terbuka atau di dalam gedung (sumber: dok.pribadi). 

Kelima, Memiliki Disiplin Diri yang Baik

Disiplin itu bagaikan mata uang yang berlaku di mana-mana. Disiplin adalah sikap dan perilaku yang dibutuhkan dimana pun dan kapan pun. Hidup dengan menerapkan disiplin diri yang baik akan mengantarkan si empunya pada keberhasilan. Sebaliknya, hidup tanpa disiplin hanya akan membawa si pemiliknya pada keterpurukan karena tidak bisa mengelola sumber daya, termasuk waktu, dengan baik. Oleh karena itu, sebaik-baiknya hidup adalah hidup yang berdisiplin. Misalnya, disiplin dalam hal menepati waktu, disiplin dalam berlatih, disiplin dalam menuntut ilmu, dan disiplin-disiplin lainnya.

Disiplin itu harus dilatihkan karena ia tidak datang dengan sendirinya. Disiplin merupakan hasil dari kebiasaan yang telah terbentuk dengan baik. Itulah sebabnya para orangtua yang peduli selalu mengingatkan anak-anaknya untuk berdisiplin, bahkan memberikan punishment tatkala ada yang melanggar disiplin. Di dalam pelajaran Shorinji Kempo juga dilatihkan disiplin yang dikenal dengan sebutan gyo. Dengan gyo Shorinji Kempo, diharapkan para kenshi akan tumbuh menjadi pribadi yang memiliki disiplin yang baik dan dapat diandalkan.

Keenam, Memiliki Rasa Kasih Sayang

Memiliki kemampuan beladiri bukan lantas berarti sikap dan sifat kasih sayang itu menjadi punah atau terkubur. Bahkan, seharusnya kian tumbuh dan menguatnya rasa kasih sayang dan welas asih itu pada diri para kenshi. Semakin tinggi ilmu beladirinya, maka semakin meningkat juga rasa welas asihnya kepada sesama. Kekuatan beladiri tanpa kasih sayang hanya akan membawa pada kezaliman. Seperti disebutkan dalam falsafah Shorini Kempo bahwa "kasih sayang tanpa kekuatan adalah kelemahan, kekuatan tanpa pasih sayang adalah kezaliman."

Oleh karena itu, menjadi penting untuk selalu menanamkan rasa kasih sayang atau rasa welas asih ini kepada semua anggota Shorinji Kempo pada setiap Dojo (tempat latihan) yang dilandasi rasa persaudaraan. Dengan demikian, dapat diharapkan akan terlahir para kenshi yang memiliki kepedulian dan cinta kasih kepada sesama di mana pun mereka berada. Kasih sayang menjadi kebutuhan hidup manusia. Hidup dengan kasih sejati adalah hidup yang membawa pada keharmonisan dan kedamaian.

Ketujuh, Memiliki Rasa Tanggung Jawab

Satu lagi yang penting adalah memiliki rasa tanggung jawab. Dalam latihan Shorinji Kempo, rasa tanggung jawab ini juga dilatihkan dan mesti terus dilatihkan kepada para kenshi. Dengan tumbuhnya rasa tanggung jawab pada diri setiap kenshi, maka mereka akan menjadi pribadi yang berani mempertanggungjawabkan segala perbuatannya.

Tanpa dididik untuk bertanggung jawab, bukan tidak mungkin mereka akan cenderung selalu menyalahkan orang lain atas apa yang kesalahan atau kegagalan yang dilakukannya. Ia akan berusaha membela diri dengan berbagai argumentasi hanya sebagai dalih agar tidak disalahkan dan bebas dari tanggung jawab. Adalah penting sekali menumbuhkan dan mengembangkan rasa tanggung jawab ini. Misalnya, dengan memberikan tugas tertentu untuk dikerjakan dengan kualitas hasil dan waktu tertentu.

Rasa tanggung jawab dalam setiap tugas yang dikerjakan mesti selalu diperkuat. Ini akan menjadi bekal di masa depan untuk bisa dipercaya dan berhasil dalam bidang apapun. Jadi, tanggung jawab itu adalah sifat dan sikap yang penting dan harus dibentuk sejak diri.

Kedelapan, Menjaga Kesehatan

Kesehatan merupakan faktor yang terpenting dalam kehidupan. Kesehatan adalah modal dasar dalam beraktivitas, dalam berkarya. Tanpa kesehatan, semua hal lainnya menjadi tidak berarti. Kekayaan, kekuasaan, keterpelajaran, tidak akan ada artinya tanpa ditopang oleh pilar kesehatan yang prima.

Orang yang merusak dirinya sendiri dengan minum-minuman keras, dengan menjadi perokok berat, dengan mengkonsumsi narkoba dan sejenisnya, hanya akan berakhir pada rusaknya kesehatan yang bersangkutan. Tidak hanya kesehatan fisik, bahkan juga kesehatan mental. Oleh karena itu, menjadi penting untuk menjaga kesehatan dengan baik. Caranya? Salah satunya adalah dengan jalan berolah raga secara teratur. Dan, Shorinji Kempo adalah pilihan oleh raga beladiri yang bisa diandalkan untuk menjaga kesehatan.

Dengan kesehatan yang baik, maka banyak hal dapat dilakukan dalam hidup ini. Misalnya, bisa belajar dengan baik bagi pelajar, bisa berkarier dengan baik bagi karyawan, dan dapat berbisnis dengan baik bagi para pebisnis. Adalah sia-sia semua bentuk keberhasilan yang dicapai jika seseorang kehilangan kesehatannya. Bukankah demikian?

(I Ketut Suweca, 23 Februari 2024).