Merasa gatal-gatal di sekujur tangan, kaki, hingga tubuh? Mungkin kamu sedang merasakan biduran atau urtikaria. Ketahui tips meredakan biduran di tangan, kaki, dan tubuh beserta dengan penyebabnya dalam artikel berikut.
Biduran atau urtikaria adalah kondisi kulit yang ditandai dengan munculnya bintik merah dan gatal. Hal ini bisa terjadi di tangan, kaki, atau bagian tubuh lainnya. Kemunculannya kerap membuat orang risih dan terganggu karena rasa gatalnya yang tidak terkontrol.
Fenomena biduran ini kerap terjadi pada beberapa orang yang terkena reaksi alergi setelah mengonsumsi makan-makanan yang terdeteksi bahan kimia. Akibatnya, tubuh akan mengeluarkan histamin atau senyawa kimia dari kulit.
Untuk mengatasinya, ketahui beberapa tips meredakan biduran dengan menerapkan beberapa langkah berikut:
1. Gunakan Kompres Dingin
Biduran umumnya memiliki rasa yang gatal. Untuk meredakannya, tempelkan kompres dingin pada area biduran untuk mengurangi rasa gatal dan bengkak.
2. Hindari Pemicu Biduran
Biduran dapat disebabkan oleh beberapa hal, salah satunya adalah alergi bahan makanan. Kenali dan hindari makanan yang dapat memicu biduran. Utamakan untuk mengonsumsi makan-makanan yang sehat dan banyak minum air putih agar kekebalan tubuh terjaga.
3. Pakaian yang Nyaman
Saat kulit sedang biduran, gunakan pakaian longgar dan berbahan katun untuk mengurangi iritasi pada kulit. Lebih baik gunakan pakaian yang nyaman agar kulit tidak bersentuhan dengan pakaian yang terlalu ketat.
4. Mandi dengan Air Hangat
Mandi air hangat bisa membantu meredakan gejala biduran. Bahkan, kamu bisa melakukan perawatan sederhana dengan menambahkan oatmeal atau baking soda ke dalam air mandi untuk efek menenangkan.
5. Obat Antihistamin
Ada beberapa cara yang bisa meredakan biduran. Salah satunya dengan mengonsumsi obat Antihistamin yang diformulakan untuk mengurangi reaksi alergi dan rasa gatal. Pastikan juga untuk mengikuti dosis yang direkomendasikan.
6. Jaga Kebersihan
Hal yang perlu diterapkan secara rutin adalah dengan menjaga kebersihan agar terbebas dari bakteri yang dapat menyerang kulit. Pastikan untuk membersihkan tangan dan tubuh agar terhindar dari infeksi yang bisa memperburuk biduran.
7. Stres
Tak hanya reaksi alergi dari bahan kimia atau makanan saja, stress juga bisa memicu biduran. Cobalah untuk rileks dan lakukan aktivitas yang membuat tenang agar tidak mudah terjangkit biduran.
