“Suasana Hati Yang Tertekan Dalam Stres Akan Menjadi Dasar Untuk Menciptakan Kehidupan Yang Tidak Bahagia. “ ~ Djajendra
Perilaku hidup yang penuh gelisah dan khawatir akan menghasilkan suasana hati yang tidak stabil. Bila suasana hati tidak stabil, maka keseimbangan hidup pasti akan terganggu. Dan hasilnya, terlalu banyak stres, kegelisahan, depresi, atau khawatir yang akan mengganggu karir, kesehatan, dan hubungan pribadi.
Ketika Anda merasa berada dalam kekuasaan stres atau emosi negatif, Anda harus meningkatkan kesadaran diri dengan akal sehat, untuk memiliki kontrol yang lebih besar atas keadaan mental dan emosional Anda. Lalu, Anda harus membangun keyakinan dan kepercayaan diri untuk tidak diterpa oleh stres atau emosional negatif. Selanjutnya, kembangkan perasaan syukur dan terima kasih atas realitas Anda, segera bangun keseimbangan diri, untuk memberikan perasaan bahwa diri Anda seimbang dan terkendali dalam energi positif.
Pencapaian keseimbangan emosional diri tidaklah dapat dilakukan secara instan atau seketika, tapi dibutuhkan kesadaran diri yang tinggi, kesadaran diri yang termotivasi untuk hidup damai, bahagia, dan sejahtera secara emosional.
Mulailah semua proses pencapaian keseimbangan emosional diri melalui latihan yang terprogram dalam kesabaran dan kemampuan, untuk belajar melalui nilai-nilai kehidupan yang membuat diri Anda merasa berubah dan berkembang, untuk hidup dalam keseimbangan emosional positif, dan tanpa stres.
Ketika Anda sadar untuk berjuang mengatasi depresi, stres, gelisah, khawatir, atau emosional negatif lainnya; maka Anda harus ikhlas untuk menerima realitas diri Anda. Kemudian, mulai berinteraksi dengan nilai-nilai kehidupan positif, lalu siap untuk melakukan perubahan untuk menciptakan suasana hati yang cerdas emosional.
Kecerdasan emosional Anda untuk menjaga suasana hati positif di sepanjang kehidupan Anda, akan dapat membantu Anda untuk membebaskan diri dari tekanan hidup dan stres, serta mampu menciptakan iklim kehidupan yang membawa hidup Anda dalam keseimbangan hidup yang bebas stres dan depresi.
Kebiasaan emosional untuk hidup dalam suasana hati positif, akan memperbaiki kemampuan sistem saraf, untuk tetap dalam keseimbangan hidup yang tenang dan terfokus sepanjang hari pada tujuan hidup.
Bila diri Anda sudah terfokus pada tujuan hidup, maka pikiran dan perasaan Anda akan dirancang untuk merasa lebih percaya diri, ulet, dan terkendali. Artinya, Anda sudah terlatih untuk tidak stres atau depresi, dan semua energi hidup Anda dapat Anda kontribusikan buat mencapai tujuan hidup Anda.
Djajendra
