mdmc dan kesehatan mental mahasiswa

- flrksibelitas kognitif.

- kreatif dalam menghasilkan ide baru.

- regulasi diri dalam belajar dan rngambil keputusan.

2. PERILAKU 

- memiliki pola hidup yang teratur.

- menunjukan kebiasaan prososial.

- menghindari perilaku beresiko.

APA ITU STRESS ?

Stres adalah respon fisiologis dan psikologis tubuh terhadap situai yang mengancam atau menantang dan mmerlukan beberpa jenis penyusunan. 

1. STRESOR 

peristiwa yg menyebabkan reaksi stress.