Burnout pada Pelajar dalam Menghadapi Pembelajaran Daring

Permasalahan pandemi COVID-19 memiliki dampak yang signifikan terhadap semua bidang. Salah satunya, dalam bidang pendidikan terjadinya perubahan pada metode pembelajaran yaitu onsite menjadi daring sebagai pendukung penerapan kegiatan physical distancing yang telah ditetapkan oleh pemerintah. Perubahan metode membuat pelajar harus beradaptasi dengan kondisi situasi saat ini.

Permasalahan pada metode daring yaitu tekanan dalam belajar secara mandiri, perlunya konsentrasi tinggi dalam memahami penjelasan pengajar secara online, merasa lelah dengan tugas banyak dan signal yang tidak stabil pada saat pembelajaran berlangsung (Andiarna & Kusumawati, 2020).  

Perubahan metode pembelajaran berdampak pada psikologis remaja dimana akan berdampak pada kesehatan mental yaitu gejala stress. Arti dari stress itu sendiri adalah kondisi seseorang yang mengalami ketidakseimbangan karena ketidaksesuaian antara apa yang diinginkan dengan kenyataan dan mempengaruhi perilaku individu tersebut. 

Masalah pada saat ini adalah tuntutan-tuntutan yang dibebankan dengan model belajar secara daring menimbulkan tekanan dan gejala stress pada remaja. Gangguan dari stress tersebut berdampak pada gangguan sulit tidur, sakit kepala, gelisah, mudah marah dan kelelahan fisik (Kartika, 2020).

Stress merupakan kondisi psikologis yang dirasakan semua individu. Faktor pemicu stress berbeda-beda dalam permasalahan di masa pandemi COVID-19. Adaptasi mengenai metode proses pembelajaran juga dapat memberikan dampak stress bagi pelajar. 

Pandemi yang membatasi remaja untuk tatap muka berinteraksi sosial sehingga menjadi pemicu stress karena merasa dirinya kurang adanya dukungan sosial. Stress juga dapat merujuk pada tekanan maupun tuntutan untuk beradaptasi dan menyesuaikan diri pada lingkungan. Dampak dari stress kepada diri sendiri yaitu kondisi fisik, psikologi, dan mengancam keseimbangan fisiologis (Barseli dkk, 2020).

Faktor penyebab stress pada saat pembelajaran jarak jauh salah satunya adalah faktor lingkungan, dimana pelajar hanya dapat melakukan kegiatan di rumah/kostan yang berebeda dengan kondisi pada saat pembelajaran tatap muka di kelas. 

Kurang efektifnya lingkungan menjadi permasalahan dalam meningkatkan konsentrasi pada pembelajaran karena ruangan yang sempit serta kejenuhan pelajar dalam menghadapi metode pembelajaran secara daring. 

Kejenuhan dalam belajar disebabkan setiap harinya menatap layar laptop kemudian mengerjakan tugas. Hal ini membuat pelajar lebih sensitif. Perilaku akibat dari kejenuhan pembelajaran dapat berupa mudah marah, stress, mudah terluka dan mudah frustasi (Kartika, 2020).

Faktor pemicu individu mengalami stress berasal dari tekanan orang tua, persepsi beban tugas, keyakinan diri akan ketepatan pengambilan keputusan dan manajemen waktu. Stress pada akademik dapat berdampak negatif juga berupa motivasi belajar menurun, pengaruh kualitas tidur yang buruk, dan terjadinya penurunan kinerja pada bidang akademik (Maajida Aafreen dkk, 2018). Selain itu, pembelajaran jarak jauh menggunakan internet dengan kuota yang banyak. 

Model pembelajaran online dapat membebani pelajar dari segi mental dan biaya. Sebagian pelajar juga ada yang terbatas membeli kuota karena kondisi keuangan keluarga di masa pandemi (Moh, 2020).