Dalam beberapa tahun terakhir, ada banyak bukti baru yang menunjukkan sifat DM tipe 2 yang berpotensi dapat dicegah, terutama dengan modifikasi gaya hidup seperti kontrol berat badan dan olahraga. Dengan pertimbangan besarnya dampak kesehatan dari penyakit DM tipe 2, maka pencegahan primer harus menjadi prioritas utama.
Banyak negara berkembang yang melaporkan timbulnya DM tipe 2 pada usia yang semakin muda. Tren ini berarti tambahan beban yang besar bagi individu dan masyarakat. Pencegahan DM tipe 2, diberikan prioritas sebagai berikut:
- Promosi dan evaluasi gaya hidup sehat
- Pencegahan kelebihan berat badan / obesitas;
- Konsumsi makanan padat gizi, yang rendah lemak jenuh, dan bebas gula dan tinggi serat makanan;
- Gaya hidup aktif, yang meliputi aktivitas fisik harian, minimal 1 jam / hari, dan olahraga yang diperlukan untuk mengurangi risiko berkembangnya DM tipe 2;
- Tidak mengkonsumsi alkohol dan berhenti merokok;
- Mengidentifikasi subyek yang berisiko tinggi terhadap hipertensi, diabetes dan penyakit jantung;
- Penapisan untuk diabetes pada kehamilan;
- Pemenuhan nutrisi ibu hamil dan monitoring berat badan ibu hamil.
- Program / intervensi gaya hidup sehat harus dilakukan pada semua kelompok umur
- Mempromosikan gaya hidup sehat untuk semua populasi.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!