Kenapa ya kok masih banyak orang yang bertanya-tanya, cara nemuin bahagia itu gimana sih? Bukankah bahagia itu hal sederhana yang mudah didapatkan?
Bahagia itu memang sederhana kok, seperti halnya ketika kita bertemu dan berkumpul dengan teman yang asik apalagi sefrekuensi. Apapun bisa dibicarakan, apapun bisa jadi guyonan. Seketika lupa dengan beban hidup, masalah yang sedang menerpa, maupun kesedihan yang tengah melanda. Semuanya hanya ketawa-ketiwi saja, karena terlalu enjoy menikmati obrolan. Tapi, kalian sering merasa sedih nggak sih ketika obrolan itu harus selesai dan waktunya untuk pulang ke kos/tempat tinggal masing-masing? Padahal kan besoknya masih bisa ketemu. Tapi yah sayang aja harus menjeda obrolan yang sedang asik itu.
Kembali ke setelan pabrik! Kita bisa saja dengan mudahnya kembali murung merasakan beratnya hidup. Seolah-olah bahagia yang sudah terbentuk tadi hanya lewat saja. Kemudian muncullah pertanyaan-pertanyaan dari dalam diri, "Memangnya bahagia hanya bisa didapat dari teman maupun dari dunia luar saja to?", "Masa iya harus bergantung pada pengaruh dari luar terus?", "Apakah bisa bahagia itu diciptakan sendiri?".
Sebenarnya yang bisa memahami dan tau porsi bahagia kita itu ya diri sendiri. Jadi, seharusnya kita juga lebih tau gimana caranya mendapatkan kebahagiaan itu. Berikut adalah usaha-usaha yang bisa dilakukan untuk menciptakan kebahagiaan dari dalam diri.
Memberikan ruang dan waktu untuk diri sendiri
Dengan adanya kesempatan ruang dan waktu, disitulah saat yang tepat untuk istirahat sejenak meninggalkan riwehnya dunia. Di momen ini pula, kita bisa memanfaatkannya untuk menemukan jati diri serta berproses untuk menemukan kita di versi yang jauh lebih baik dari saat ini.
Menyibukkan diri dengan hal yang disuka
Pasti ada kan hal yang paling disukai dalam hidup bahkan kamu pengen mendalami itu? Mungkin bisa dilakukan dengan menyelami hobi maupun dengan mengikuti kegiatan-kegiatan yang dirasa enjoy dalam menjalaninya.
Self reward
Hadiah terbaik untuk diri sendiri sangatlah diperlukan. Kita membutuhkan adanya apresiasi setelah bertempur dengan beratnya tanggung jawab maupun beban yang sedang dipikul. Memang pantas saja kita memberikan hadiah kepada diri sendiri sebagai bentuk terima kasih karena telah berjuang.
Memenuhi inner child
Mungkin ini adalah salah satu bentuk dari self reward. Seiring melewati beratnya hidup yang sedang dijalani, kita bisa melakukan selingan dengan membelikan barang-barang yang dulunya belum bisa kebeli maupun dimiliki. Seperti contohnya membeli action figure kartun favorit kita semasa kecil, mainan lego susun yang bisa dijadikan pelarian juga, maupun barang lainnya yang menarik dan memang bisa menghibur kita.
Memanjakan diri sendiri
Bisa dilakukan dengan membeli routine skincare, outfit, tas, perhiasan, sepatu, maupun lainnya. Bisa juga dengan me time jalan-jalan sendirian, nonton maupun order makanan yang disuka.
Nggak ada sulit kok untuk menciptakan maupun menemukan bahagia itu. Namun, bahagia yang didapatkan dari diri sendiri itu akan lebih terasa dan awet mendampingi mood kita. Karena kita tau gimana proses untuk mendapatkannya dan tau cara menakarnya.
