Berdesakan di KRL Bisa Sebabkan Hypoxia (Kurang Oksigen)

Dalam kondisi kereta tertahan seperti itu di tengah rute perjalanan tiba-tiba kok tangan saya gemetar, keringat dingin, kepala sedikit keliyengan, perut rasanya sakit antara mual dengan mules, lalu yang tadinya nyaman dengan pendingin udara menjadi gak tahan karena kedinginan. Pikiran jelek sudah menghantui otak saya saja ini, jangan-jangan mau pingsan ini, soalnya dulu sewaktu upacara 17 Agustus jaman masih duduk di bangku SMP tanda-tandanya seperti itu. Saya mencoba untuk terus melawan perasaan gak enak itu, gak boleh sampai pingsan harus kuat bertahan setidaknya sampai di Stasiun Manggarai turun, cari tempat duduk, dan istirahat di sana. Saya mencoba berbagai posisi putar ke depan ke samping agar hilang rasa itu, tapi malah parah rasanya mual sekali.

Saya baru sadar memang hari ini sedang puasa, jadi pantas memang kepala keliyengan mungkin kurang cukupnya aliran darah menuju otak yang bersifat sementara, mungkin juga karena tekanan darah saya rendah pada kondisi yang penuh penumpang dalam kereta membuat kebutuhan oksigen ke otak saya berkurang apalagi saya dalam kondisi puasa. Sebelumnya saya kuat-kuat saja dalam kondisi seperti itu bahkan pada dalam kondisi puasa juga sering naik kereta dan berdiri pula dan mungkin saja daya tahan tubuh saya lemah hari ini.

Singkatnya dengan karena saya merasa mual saya segera cari kantong plastik dalam tas saya, meskipun menemukan tapi saya coba perintah otak untuk menahan agar tidak muntah dalam kereta ini. Betapa malu dan merepotkan banyak orang ini kalau sampai kejadian. Masak naik KRL aja mabuk.hihi dan Alhamdulillah tidak sampai kejadian muntah. Dan penumpang wanita di depan saya akhirnya iba ke saya dengan memberi perhatian kepada saya dan menanyakan apa saya sedang sakit, saya jawab saya tiba-tiba saja pusing tentunya dengan nada lirih karena lemas. Lalu penumpang wanita itu memberikan tempat dia yang tadinya bersandar pada dinding pembatas kabin masinis kepada saya.

Namun saya tidak sanggup berdiri saya izin saja untuk duduk jongkok di bawah. Ada penumpang juga di depan saya prihatin dengan kondisi saya dengan menanyakan kepada saya pusing ya.hehe. Ada juga yang menawarkan kepada saya minyak angin karena yang saya butuhkan waktu itu hanya ingin duduk meskipun hanya bisa jongkok jadi tanpa memakai minyak anginpun tak mengapa. Beberapa perhatian dari penumpang lain lumayan membuat moodbooster saya untuk melawan gejala pingsan tadi.

Berangsung-angsur keringat dingin hilang, rasa mual dan mulas hilang tinggal lemas dan sedikit keliyengan ketika tak lama duduk jongkok di bawah. Lalu kereta berjalan sebentar, eh tertahan kembali dan cukup lama. Dalam kondisi seperti itu ditambah kereta tertahan kembali membuat saja enggan beralih dari duduk jongkok ini.he..Akhirnya setelah kereta berjalan mendekati Stasiun Manggarai, terjadi kerumunan oleh penduduk sekitar di sekeliling rel kereta. Ada penumpang yang bilang mungkin ada kecelakaan makanya kereta sempat tertahan lama. Setelah di Stasiun Manggarai saya kembali berdiri dan lumayan tidak sempoyongan lagi.hehe

Kejadian sore tadi membuat saya ingin share pengalaman saya, semoga tips di bawah ini bisa membantu jika mendadak ada yang merasakan kondisi yang sama dengan saya tadi sore:

• Selalu berdoa sebelum melakukan perjalanan
• Usahakan di dalam tas minimal membawa minyak angin agar sedikit membantu ketika kondisi pusing seperti saya di atas
• Usahakan bawa air minum juga karena jika dalam kereta yang penuh sesak serta kurang oksigen bisa dibantu dengan minum air putih agar otak sedikit fresh. Bila tubuh kekurangan cairan (dehidrasi) juga dapat menyebabkan pingsan.
  
• Bagi kaum wanita pekerja kantoran yang harus menggunakan sepatu berhak tinggi di tempat kerjanya, sebaiknya menggunakan sepatu/sandal pengganti selama dalam perjalanan dengan KRL dan agar nyaman dalam perjalanan apalagi harus berdiri
• Sebaiknya jangan menggunakan pakaian ketat agar memudahkan kita bernafas apalagi dalam kereta kita berdiri dan desak-desakan
• Jika masih ada space tempat untuk meletakkan tas atau barang bawaan kita di atas tempat duduk penumpang sebaiknya meletakkannya di sana agar mengurangi beban kita bertahan untuk berdiri
• Jika tiba-tiba merasakan gejala pingsan seperti saya tadi, usahakan secepat mungkin minta bantuan ke penumpang terdekat untuk dibantu, entah dibantu dicarikan tempat duduk atau setidaknya diberi tempat untuk bersandar jika memang yang duduk tidak mau mengalah juga. Percaya atau tidak sedikit perhatian penumpang yang lain sangat membantu kita cepat pulih dari keadaan, seperti yang saya bilang moodbooster tadi. Segera cari tempat yang lebih rendah dari awal kita, misalkan dari berdiri cepat duduk atau kalau memang ada tempat duduk kosong ya berbaring saja dengan posisi kaki lebih tinggi dari kepala sebab kalau bertahan untuk berdiri maka akan mengurangi alairan darah untuk mencapai ke otak
• Yang pasti selalu usahakan kondisi badan kita sehat kalau tidak coba cari alternatif kendaraan lain yang memungkinkan kita dapat duduk selama perjalanan
• Selalu membawa kartu identitas diri agar memudahkan kita jika memang kita pingsan dan tak sadar diri

Bagi penumpang lain jika melihat kondisi penumpang yang di dekatnya terasa aneh tiba-tiba sakit karena pasti si sakit bergerak aneh untuk menahan rasa sakitnya entah dari cari pegangan sana sini, mimik muka kesakitan, keringat bercucuran harus cepat tanggap untuk menawarkan bantuan dan bagi yang sakit usahakan agar cepat meminta bantuan juga takut penumpang yang di dekatnya lama respon bantuannya yang ada malah kita beneran jatuh pingsan di tempat.hihi

Dari pengalaman hari ini saya mendapatkan pelajaran yang begitu berharga, kita tak akan pernah tahu kapan dan di mana sakit itu datang. Maka yang ada harus mempersiapkan diri untuk selalu menjaga kesehatan dan tak lupa untuk selalu berdoa.