Pentingnya Resep Makanan Diabetes Saat Ini

Resep Makanan Diabetes Roti Dengan Tuna Mayones

Hari ini saya akan memberikan resep makanan diabetes roti tuna yang sangat mudah sekali dibuat dan sangat mudah didapatkan dimana saja. Tuna mengandung omega yang sangat bagus untuk tubuh selain itu protein dari ikan tuna juga lebih banyak dibandingkan dengan protein dalam daging. Oleh sebab itu resep makanan untuk penderita diabetes ini akan dibahas tuntas mulai dari manfaat sampai langkah demi langkah cara membuat tuna mayones yang sangat sangat enak sekali.

Cara menyiapkan resep makanan diabetes dan mendapatkan tuna mayones sangat mudah pergilah ke hipermarket terdekat dan carilah di bagian kategori makanan kaleng, pasti disitu terdapat Tuna Mayonaise, jangan pilih Tuna Light karena hasilnya tidak akan seenak Tuna Mayonaise. Pastikan anda memilih Tuna Mayoinase atau Chili Tuna Mayonaise, kedua ini sama-sama enak, lalu jangan lupa untuk pergi ke bagian roti tawar, carilah roti gandum, pilihlah roti gandum yang paling kasar atau warna se coklat mungkin, karena semakin kasar dan semakin coklat roti tersebut biasanya glikemik nya semakin rendah, ini sangat bagus untuk penderita diabetes, jangan gunakan roti putih karena roti putih mengandung kadar gula yang sangat tinggi, dapat memberikan pengaruh tinggi terhadap kenaikan gula darah anda. Kita mau makanan ini enak tapi tidak memberikan efek terlalu tinggi terhadap kadar gula darah kita, itulah tujuan kita membuat resep diabetes.

Setelah anda dapatkan Tuna Mayones dalam kaleng dan roti gandum kasar, kini saatnya kita mempersiapkan resep makanan diabetesi tuna mayones nya dulu, jika tuna mayones dari dalam kaleng ini langsung kita buka dan makan, maka hasilnya akan kurang sedap dan sangat sayang karena satu kaleng Tuna Mayones dapat kita perbanyak dengan cara memberikan sedikit campuran tambahan agar rasanya lebih nikmat. Ambilah toples plastik yang berkualitas yang dapat anda gunakan untuk menyimpan tuna mayones ini di kulkas. Tuanglah seluruh isi kaleng tuna mayones tersebut ke dalam toples, campurkan satu setengah sendok teh garam, susu putih rendah lemak 100ml, lada bubuk satu sendok teh, jeruk nipis atau jeruk lemon tiga sendok teh, kemudian aduk sampai rata, anda juga bisa menambah sedikit mayones jika mau. Tambahkan setengah butir bawang bombai yang dipotong kotak kotak kecil, dan campurkan jadi satu di dalam toples, bahkan anda bisa menambahkan jamur kuping yang telah dipotong kecil kecil untuk menambahkan cita rasa yang lebih.

Resep Makanan Diabetes Tuna Mayones

Setelah tuna mayonaise nya siap anda bisa langsung oleskan di roti gandum dan memakannya sebagai resep makanan untuk diabetes sarapan pagi atau cemilan di sore hari. Banyak sekali manfaat dari Roti Tuna ini, pertama, dari roti gandum mengandung kadar gula yang rendah, dan memberikan kandungan-kandungan zat besi dan banyak vitamin ke dalam tubuh, tuna mengandung banyak sekali omega dan protein lengkap, dengan mencampurkan garam pada tuna mayones, memberikan anda kebutuhan sodium yang cukup untuk tubuh dalam sehari penuh. Tuna mayones yang ada di dalam toples bisa anda makan sampai sepuluh kali makan atau cemilan yang sehat.

Roti tuna adalah resep makanan untuk penderita diabetes yang sehat di sore hari ketimbang anda ngemil snack murahan yang dapat merugikan tubuh anda, dan tidak dapat mengenyangkan perut anda, lebih baik makan roti gandum tuna sebanyak satu lembar dibarengi dengan minum air putih dua gelas sebelum dan setelah makan roti tuna untuk mengenyangkan perut anda. Selain itu resep makanan diabetes ini dapat anda jadikan sebagai menu utama sarapan pagi rutinitas anda, memberikan semua kebutuhan yang cukup di pagi hari.

Resep menu makanan penderita diabetes banyak sekali dan juga sangat terjangkau harganya, hanya dengan Rp30.000 anda bisa menyiapkan tuna mayones ini dan mengkonsumsinya untuk 10 kali penyajian di pagi dan sore hari, dibarengi dengan kopi pagi atau kopi sore, kami yakin akan membuat hidup anda lebih berwarna, selain menyajikan tuna mayones dengan roti gandum, anda juga bisa menggunakan tuna mayones ini untuk makan salad harian anda sebagai pengganti mayones pada salad. Dengan mencampurkan salad anda dengan tuna mayones buatan anda, rasa salad anda pasti akan lebih berwarna.

Tuna mayones ini pun bisa anda kulkaskan dalam waktu yang cukup lama, dan memakannya saat dingin, justru tuna mayones akan lebih nikmat jika dimakan dalam keadaan dingin, disajikan dengan roti panggang, dan kopi di pagi hari. Hati hati untuk tidak mencampurkan mayones terlalu banyak karena mayones mengandung banyak gula, gunakanlah seminim mungkin. Tuna Mayones juga bisa dicampurkan dengan butiran jagung rebus. Ada lagi beberapa resep makanan diabetes untuk selengkapnya klik Resep Makanan Diabetes Cemilan Di Rumah