1. Tulisan ini tidak mewakili sepenuhnya mengenai INTI dari Lifestyle Ketofastosis. Jika anda mau yang lebih advance mungkin bisa konsultasi dengan senior lain yang tidak bisa saya sebutkan namanya disini, karena dikira nanti promosi sama admin kompasiana dan ujung2nya artikel ringan ini di hapus:D
2. Ini hanya bagian kecil saja dari banyak hal dari sisi manfaat kesehatan yang sangat luar biasa sekali dan tidak bisa saya tulis karena keterbatasan pengetahuan mengenai keto.
3. Â Keto sejatinya gaya hidup, namun juga tidak bisa dipungkiri bonus berat badan turun sangat cepat.
4. Pilar keto secara umum ialah, lowcarb, lowsugar, olahraga tertaur, puasa, dan taat pada protokol keto.
5. Yang terakhir keto adalah gaya hidup yang enak, bayangkan saja mau diet dan sehat tapi bebas makan apa saja asalkan rendah karbo dan gula.
