Penyakit Jantung Koroner Mengenal, Mencegah, dan Mengatasi
Tahu kah kamu, penyakit jantung koroner (PJK) merupakan kondisi yang disebabkan oleh penyumbatan atau penyempitan pembuluh darah yang memasok darah ke jantung. Ini dapat mengakibatkan nyeri dada, serangan jantung, bahkan kematian. Adapun penyebab dari penyakit jantung koroner, yakni;
Penyebab
Penyebab utama PJK adalah gaya hidup tidak sehat, termasuk diet tinggi lemak, merokok, kurangnya aktivitas fisik, dan stres. Faktor genetik dan riwayat keluarga juga berperan penting. Solusi yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit jantung koroner, yaitu;
Solusi
Untuk mencegah dan mengatasi PJK, penting untuk mengadopsi gaya hidup sehat. Ini termasuk mengonsumsi makanan sehat rendah lemak, berolahraga secara teratur, berhenti merokok, mengelola stres, dan mengontrol tekanan darah dan kolesterol. Perawatan medis seperti obat-obatan dan prosedur bedah juga dapat direkomendasikan oleh dokter.
Perlu diketahui penyakit jantung koroner adalah masalah serius yang memengaruhi banyak orang di seluruh dunia. Namun, dengan perubahan gaya hidup yang tepat dan pengelolaan yang baik, risiko PJK dapat dikurangi secara signifikan. Ayo! Budayakan hidup sehat.
