Surabaya -- Tidak hanya anak-anak yang belajar daring di masa pandemi Covid-19, tetapi orang tua juga perlu menyesuaikan diri untuk mendampingi anak. Hal itu tidak mudah dan setiap orang mengalami tekanannya masing-masing baik anak maupun orang tua. Untuk itu para orang tua berkesempatan mendapatkan webinar parenting pada Sabtu, 31 Oktober 2020.
Webinar Parenting ini diselenggarakan oleh SMP Santo Yosef Tarakanita Surabaya dengan mengundang nara sumber Naftalia Kusumawardhani, S.Psi., M.Psi, Psikolog (Psikolog Klinis Kesehatan, Trainer Psikolog).
Webinar dengan topik "Menjadi Orang Tua Handal di Masa Pandemi Covid-19" ini bertajuk Alumni Mengajar karena Naftalia merupakan alumni SD dan SMP Santo Yosef Tarakanita Surabaya. Naftalia juga telah bekerja sama dengan SMP Santo Yosef setiap tahunnya untuk memberikan seminar.
Dengan dimoderatori oleh Theresia Suberti, S.Pd. (Guru SMP Santo Yosef) webinar ini berlangsung via telekonferensi Zoom dan disiarkan secara langsung di kanal Youtube Humas Tarakanita Surabaya.
Meski dilaksanakan secara virtual, SMP Santo Yosef mengemas acara dengan sangat menarik. Webinar diwarnai dengan Mars Tarakanita persembahan siswa SMP Santo Yosef, pemutaran video profil SMP Santo Yosef, dan persembahan Vocal Group SMP Santo Yosef dengan lagu "Meraih Bintang".
Dalam pengantar, Margaretha Ilin Ubayanti selaku Kepala SMP Santo Yosef mengucapkan terima kasih kepada Naftalia karena telah berkenan berbagi dalam acara webinar ini.
Di awal materinya, Naftalia menjelaskan maksud orang tua yang handal itu adalah menjadi orang tua yang fleksibel.
Untuk menjadi handal kita harus tahu situasi yang kita hadapi. Manusia berhadapan dengan 3 topik utama yang tidak menyenangkan, yaitu: ketidakpastian, perubahan total, kematian. 3 hal itu bisa menyebabkan kecemasan, ketakutan, kebingungan, perasaan tidak berdaya, frustasi, merangsang perilaku agresif, dan sebagainya.
Setiap orang memiliki tekanan psikologis yang berbeda-beda sehingga tidak bisa disamakan cara menanganinya.
Tekanan psikologis yang dialami oleh anak karena pembelajaran daring itu tidak sama. Dengan realita seperti ini, orang tua bisa membantu anak agar tidak stres dan orang tua juga bisa melepaskan stresnya.
Psikolog lulusan Fakultas Psikologi Universitas Surabaya dan Pascasarjana Universitas Airlangga ini menerangkan, "Jika ada tekanan, berarti ada ketahanan. Mampu bertahan terhadap tekanan. Di istilah psikologi, handal itu adalah ketahanan psikologis, istilah lainnya resiliensi, yaitu tahan, kuat, dan tangguh."
Ketahanan psikologis adalah kemampuan manusia untuk bertahan, beradaptasi dan menyesuaikan diri dalam menghadapi kesulitan dan kesengsaraan, bencana ataupun trauma; dengan cara yang sehat dan produktif.
Banyak hal lain yang dijelaskan oleh dosen tidak tetap Program S2 Magister Profesi Psikologi Universitas 17 Agustus 1945 ini, antara lain: komponen resiliensi individu, ketahanan psikologis keluarga, 8 cara meningkatkan ketahanan psikologis keluarga, dan tips meredakan stres dan meraih hidup bermakna.
Usai semua materi disampaikan, Naftalia juga mengajarkan cara melakukan pernafasan segitiga. Pernafasan segitiga merupakan pernafasan dalam yang menggunakan diafragma. Tiap tarikan dan hembusan nafas dilakukan dengan kesadaran.
Di sela-sela acara, SMP Santo Yosef juga mengadakan pengundian doorprize. Ada 20 peserta beruntung yang mendapatkan doorprize pulsa. Pengundian doorprize ini sendiri dipandu oleh Albert (Guru SMP Santo Yosef) dengan menggunakan aplikasi sehingga bisa dilihat oleh semua peserta yang hadir.
