Perkenalanku dengan Yoga

doyouyoga

Jangan bayangkan seperti peyoga profesional ya, gerakanku masih jauh dari sempurna. Tapi bertahap rasanya "aku suka dengan senam yoga" batinku. 

Di samping juga ada alasan yang mendukungku bahwa sejak 2015 aku mulai terjun menekuni bisnis berjualan baju senam untuk yoga zumba dan aerobik secara online. Jadi rasanya rada malu juga kalau jualan baju nya tapi tidak tahu sama sekali gerakan senamnya.

Live Yoga Life

Foto di atas gerakan-gerakan dasar bagi yang berminat untuk memulai yoga, dan masih banyak lagi referensi yang bisa kita cari melalui media online, mudah saja hanya dengan meluangkan waktu 60 menit dalam seminggu dan lakukan dengan konsisten, bila rutin dilakukan maka perubahan dapat kita rasakan setelah 1-2bulan menjalani.

satu hal yang perlu diingat bahwa perubahan itu butuh niat kuat dan konsistensi, tidak mudah tapi hanya dengan berubahlah kita bisa menjadi lebih baik. Selamat beryoga dan ayo kita hidup lebih sehat, lebih bermanfaat.