Mohon tunggu...
Budi Susilo
Budi Susilo Mohon Tunggu... Lainnya - Bukan Guru

Nulis yang ringan-ringan saja. Males mikir berat-berat.

Selanjutnya

Tutup

Foodie Pilihan

Ternyata Tape Ketan Turunkan Kolesterol

13 April 2024   10:03 Diperbarui: 13 April 2024   10:06 202
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Foto tape ketan dan kolang-kaling (dokumen pribadi)

Kira-kira tiga perempat penuh, wadah ditutup rapat. Simpan sekitar 36 jam di tempat teduh bersuhu ruang.

Setelah jadi tape, untuk penyimpanan berikutnya boleh dimasukkan ke dalam kulkas agar proses fermentasi berhenti.

Manisan Kolang-kaling

Setengah kilo kolang-kaling bersih direbus selama kira-kira 10 menit. Tiriskan setelahnya.

Buat simple syrup dari 4 sendok makan yang dimasak dalam air. Begitu gula sudah larut, kolang-kaling dimasukkan.

Tunggu sampai air menyusut lalu matikan kompor. Dinginkan dan biarkan sirup merasuk ke kolang-kaling.

Tambahkan fanta ke dalamnya hingga kolang-kaling berwarna kemerahan. Simpan di kulkas.

Kolang-kaling dingin dan tape ketan enak disantap pada banyak kesempatan, terutama setelah melahap hidangan lebaran yang berlemak tinggi minim serat.

Tape dan kolang-kaling diketahui memiliki kandungan serat. Baik untuk meningkatkan kinerja pencernaan, menurunkan gula darah dan kolesterol.

Selain mengandung serat, sebuah situs kesehatan mengatakan bahwa tape adalah sumber probiotik. Mikroorganisme baik bagi sistem pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Penjelasan lengkap mengenai manfaat tape bagi kesehatan tubuh ada di sini.

Makanya tape ketan hitam dan temannya, yaitu manisan kolang-kaling, selalu menjadi salah satu hidangan lebaran di keluarga saya.

Ternyata tape ketan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Membantu menurunkan kolesterol setelah menyantap makanan sarat lemak dan berkadar gula tingi.

Tape ketan hitam enak dan cocok disantap dengan manisan kolang-kaling.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Foodie Selengkapnya
Lihat Foodie Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun