Menjelang penghujung, laga Piala Dunia 2022 kian mengerucut. Empat tim telah berada di putaran babak semifinal.
Argentina dan Kroasia akan bertanding pada Rabu 14/12/2022 pukul 02.00 WIB. Maroko bertemu Perancis pada Kamis 15/12/2022 pukul 02.00 WIB.
Perebutan tempat ketiga dijadwalkan pada Sabtu 17/12/2022 pukul 22.00 WIB. Final, laga puncak yang kita tunggu-tunggu, akan berlangsung pada hari Minggu tanggal 18/12/2022 pukul 22.00 WIB.
Pertandingan tersebut berlangsung malam dan dini hari dalam Waktu Indonesia Barat. Nonton yang butuh konsentrasi dan ekstra tenaga, kadang sambil menahan kantuk.
Maka ada perlunya menyiapkan minuman dan camilan sebagai teman nonton bola melalui televisi. Dapat menambah semangat dan membantu mengatasi rasa lapar. Di antaranya:
Minuman
1. Kopi. Dipercaya minum kopi dapat menahan kantuk sekaligus membuat tubuh tetap terjaga. Tapi jangan minum kopi saat lelap. Sulit!
2. Teh. Seduhan teh terutama teh hijau membuat tubuh lebih segar. Ada informasi teh hijau mengandung kafein lebih rendah dibanding kopi.
3. Yoghurt Rendah Lemak. Baik bagi pencernaan karena mengandung probiotik. Juga memuat kalsium, vitamin B2 dan B12, magnesium, potasium yang dibutuhkan tubuh.
4. Minuman Cokelat Hangat. dapat meningkatkan energi, baik untuk metabolisme dan daya tahan tubuh, serta meningkatkan konsentrasi agar tetap terjaga.
Camilan
1. Buah-buahan Segar. Dapat menjaga kebugaran selama menonton bola. Buah segar juga mengandung air, serat, mineral, dan vitamin yang baik bagi tubuh.
2. Kacang-kacangan. Seperti kacang merah panggang, kacang tanah, dan almond mengandung serat, mineral tinggi, dan protein yang diperlukan tubuh.
3. Popcorn. Rasa gurih yang nagih membangkitkan semangat saat nonton bola. Tidak berisik ketika dikunyah.
4. Keripik. Bisa keripik kentang, pisang, singkong, talas balitung (bentul, kimpul), gadung, dan sebagainya. Berbunyi "kriuk" ketika dikunyah, kebalikan dari popcorn. Namun untuk sementara dapat mengatasi rasa lapar ketika pertandingan sedang seru-serunya.
5. Lebih Berat. Jika camilan di atas kurang nendang, kudapan lebih berat dapat menambal perut lapar agar tetap semangat nonton bola hingga usai. Singkong rebus, pisang goreng, mi instan adalah sebagian contoh.
Kurang nendang? Bisa menyantap mi instan pakai nasi. Boleh juga cegat tukang nasi goreng atau mi dokdok di depan rumah. Mudah-mudahan masih ada yang lewat.
Kalau masih lapar juga? Sebaiknya besok pagi segera memeriksakan diri ke dokter. Siapa tahu angka gula darah turun drastis, punya gejala diabetes, atau ada gangguan metabolisme.
Itulah minuman dan 5 jenis camilan teman nonton pertandingan semifinal, perebutan tempat ketiga, dan final Piala Dunia 2022. Punya saran camilan favorit?
