Speak Up
Jika kamu menemukan seseorang yang kamu kenal dan menunjukkan gejala ingin bunuh diri,mungkin kamu akan kebingungan, apa yang harus saya katakan? Bagaimana jika dia marah dan tersinggung. Prinsip: Mereka membutuhkan bantuan,lebih cepat lebih bagus.
Contoh pertanyaan yang bisa diajukan kepada mereka yang menunjukkan gejala ingin bunuh diri
A. Sejak kapan kamu merasa begini?
B. Adakah kejadian yang membuat kamu merasa ingin mengakhiri hidup?
C. Apa yang bisa sekiranya aku lakukan untuk membantu kamu sekarang?
D. Sudahkah terpikirkan untuk mencari pertolongan?
Contoh pertanyaan yang tidak boleh diajukan kepada mereka yang menunjukkan gejala ingin bunuh diri
A.Bagaimana dengan ibadah kamu? Pasti kamu tidak pernah atau jarang ibadah ya..
B. Kamu kurang bersyukur
C. Masih banyak yang lebih tidak beruntung diluar sana dibandingkan dengan kamu
D. Coba saja bunuh diri jika kamu memang berani
Mungkin ketika kamu berbicara kepada orang yang ingin melakukan bunuh diri, kalimat yang terucap seringkali tidak penting namun SIKAP, INTONASI, BAHASA TUBUH yang menunjukkan bahwa kamu peduli. Bahwa dia tidak sendirian, itu seringkali lebih penting.Â
Cobalah mari kita dengar semua keluh kesahnya tanpa harus beradu argumen ingatlah bahwa ini adalah sebuah usaha untuk menyelamatkan harapan bukan mencari siapa yang benar dan siapa yang salah. Cukuplah kita bantu dengan mencari solusi terbaik dari kondisi saaat ini, lalu yang bisa kita lakukan adalah bersikap Empati jangan pernah menghakimi.Â
Mari kita rangkul dan terima dia apa adanya. Berikan harapan bahwa semua yang dia rasakan adalah sementara bahwa pertolongan tu bisa di dapatkan, bahwa kebahagiaan itu bisa diraih kembali. Bahwa rasa sakit dan duka lara itu bisa pergi.
Untuk menolong mereka langkah langkah yang bisa kita lakukan adalah
A. Mencari pertolongan profesional
Kita harus melakukan segala sesuatu untuk mencari pertolongan profesional. Jangan pernah merasa bisa menolongnya seorang diri. Segera hubungi call center (119) dorong dan berikan motivasi untuk mencari pertolongan profesional, carikan info tentang konseling psikolog / psikiater.
