Cara yang terakhir yaitu dengan menghindari konsumsi rokok dan minuman beralkohol. Arywono (2020) menjelaskan nikotin yang terkandung dalam rokok dapat mengurangi sistem kekebalan tubuh. Tentunya ini dapat merangsang masuknya virus corona. Penyakit lain yang dihasilkan dari rokok seperi stroke dan serangan jantung.
Serupa dengan Arywono, Salis (2020) juga mengatakan bahwa meminum alkohol dapat berakibat buruk bagi imun tubuh. Fakta lain menurut Margareth (2020), 20 menit setelah kita meminum alkohol, sistem kekebalan tubuh juga akan langsung menurun. Untuk itu, penting bagi kita dalam menjaga daya tahan tubuh, dengan tidak mengonsumsi minuman  beralkohol.
Nah, itu tadi 6 cara agar kita dapat meningkatkan imun dan mencegah COVID-19. Walaupun sederhana, namun ternyata cara-cara tersebut ampuh dan telah terbukti menangkal berbagai penyakit. Jangan lupa untuk menerapkan hidup sehat guys, have a nice day!
