Ngilunya sakit gigi, bila sedang merasakan puncaknya sakit gigi, ah...benar ungkapan syair sebuah lagu "Labih baik sakit hati, daripada sakit gigi ini, ..."
Meskipun ungkapan itu terbalik dengan syair lagu sebenarnya, tapi cukup bisa mewakili penderitaanku saat sakit gigi. Tapi enggaklah. Lebih baik tidak sakit dua-duanya, karena sama-sama enggak enaknya. Lebih baik memikirkan soal makanan yang enak saat sakit gigi. Iya dong, sudah merasa enggak enak sakit gigi, mending mikir makanan yang enak untuk dimakan.
Intermezo : Saat ngilu dan nyeri sakit gigi melanda, melihat cewek cantik pun tidak mampu mengurangi sakitnya.
Setelah dipikir-pikir ternyata pada saat sakit gigi, apalagi yang sakit adalah bagian gigi belakang/geraham, akan sangat kesakitan saat mengunyah makanan.
Makanan yang membutuhkan kunyahan yang ekstra tentu sangat menyiksa bagi penderita sakit gigi, seperti daging-dagingan, makanan yang di goreng kering seperti lanting, peyek, dan lainnya.
Pada saat sakit gigi, moment bersentuhan dan saling menekan antara gigi bagian atas dengan bagian bawah akan membuat ngilu yang tak tertahankan, dan ini terjadi ketika mengunyah makanan yang membutuhkan kunyahan ekstra seperti tersebut di atas.
Bahkan, kita harus memiring-miringkan kepala kita untuk memposisikan makanan yang sedang kita kunyah agar tidak masuk ke bagian gigi kita yang sedang mengalami sakit.
Nah, jadi makanan apa yang nyaman dimakan bagi penderita sakit gigi?
Di bawah ini adalah makanan yang disarankan untuk yang sedang menderita sakit gigi.
1. Bubur
Bubur dari bahan beras putih atau merah yang disajikan hangat, ditambah kuah yang tidak pedas, atau santan untuk bubur beras merah, sangat cocok untuk penderita sakit gigi. Makan bubur tidak membutuhkan kunyahan ekstra, bahkan bisa langsung ditelan, apalagi jika ditambah kuah atau sayur yang di potong kecil-kecil.
Bisa juga ditambah daging apa saja yang di giling lembut.
2. Roti Tawar dan Susu
Roti tawar dimasukkan ke dalam segelas susu hangat juga enak buat penderita sakit gigi.
3. Umbi-umbian Di Rebus Empuk
Makanan umbi-umbian seperti ketela pohon, ketela rambat, kentang, dan sejenisnya, dimasak sampai lunak, cocok juga menjadi makanan favorit penderita sakit gigi.
4. Telur Rebus
Jika suka makan telur dan tidak memiliki alergi memakannya, ini juga bagus untuk makanan saat sedang sakit gigi. Efek mengenyangkan lebih terasa jika direbus daripada digoreng.
5. Buah dan Sayur
Buah dan sayur bagus untuk yang sehat giginya, apalagi yang sedang sakit gigi. Caranya bisa dengan dibuat jus. Buah-buahan yang lunak seperti pepaya, semangka, tomat, tidak harus dibuat jus.
Akan tetapi buah yang sedikit keras atau berserat seperti apel, mangga, jambu biji, sebaiknya dibuat jus supaya saat memakannya tidak perlu menguyah yang menyebabkan gigi yang sedang sakit bersinggungan dan saling menekan.
Jadi intinya, semua makanan bagi penderita sakit gigi harus disajikan dalam bentuk lunak dan mudah untuk ditelan. Seminim mungkin proses mengunyahnya dan memaksimalkan nutrisi yang terkandung di dalam makanan.
Dan yang tidak kalah penting, segera minum obat pereda sakit gigi yang dianjurkan dokter spesialis gigi. Ini untuk segera mengakhiri penderitaan ngilu dan nyerinya sakit gigi.
Untuk jangka panjang, segera juga periksakan gigi ke dokter gigi, jangan ke dukun atau ke Dimas Kanjeng. Untuk mengakhiri penderitaan sakit gigi berulang dimasa yang akan datang.
Bagi yang sedang mengalami sakit gigi, membaca tulisan ini tentu tidak akan mengurangi penderitaan anda, tapi paling tidak, tulisan ini bisa merangsang pikiran yang sedang buntu karena efek ngilunya sakit gigi, untuk segera bertindak jika waktu makan sudah tiba, dan rasa lapar melanda.
