Liburan, atau Mental Anda yang Jadi Taruhan

Kualitas tidur yang baik membuat tubuh kita segar, membuat anda lebih bersemangat ketika menjalankan pekerjaan, jarang mengeluh ketika di kantor, dan mengalami peningkatan kemampuan berpikir. 

Tentu saja, teman kerja dan atasan anda akan sangat menyukai anda apabila anda terlihat cerdas dan dapat menyelesaikan persoalan kantor dengan mudah dan cepat.

Yang kedua, Give Satisfaction and Happiness.  Dengan berlibur akhir pekan, anda akan mendapat kepuasan lebih dan tentunya menjadi lebih memiliki rasa bahagia. 

Karena, dengan berlibur dapat memberikan kepuasan baik dari sisi fisik maupun psikologis anda. Selain itu, berlibur akan membuat hidup anda menjadi lebih balance antara pekerjaan dan kehidupan sehari-hari.

Anda menjadi tidak dihadapkan dengan tekanan rutinitas selama menikmati waktu liburan. Semua hal itu membawa Anda kepada perasaan puas dan bahagia. 

Bahkan, tak hanya saat liburan, emosi positif hasil dari rasa bahagia itu juga bisa bertahan hingga berminggu-minggu kemudian. Hasilnya, kesehatan mental Anda akan terasa jauh lebih baik.

Selanjutnya, manfaat ketiga adalah menyambung dari keterangan di atas, yaitu menurunkan risiko gangguan psikologis. Artinya, tingkat depresi dan gangguan kecemasan bisa dikurangi dengan aktivitas berlibur di akhir pekan. 

Karena dengan berlibur dengan keluarga ataupun pacar, ciyee yang punya  pacar aja loh ya, bisa menjauhkan Anda dari orang-orang kantor dan aktivitas yang memicu produksi hormon kortisol penyebab stress anda.

Karena secara psikologis, bertemu dengan orang sekantor akan membawa dampak pada keterpurukan yang menyebabkan depresi karena mengingatkan kita pada setumpuk pekerjaan yang terus terbayang-bayang. 

Liburan singkat selama dua hari saja sudah dapat menurunkan hormon stres dan membuat pikiran Anda terasa lebih jernih.

Keempat, dengan berlibur, bisa meningkatkan produktivitas anda. Karena, tidak bisa dipungkiri, stres berkepanjangan yang berasal dari pekerjaan ini dapat menghambat kinerja otak.