Apakah kamu salah satu penggemar musik? Ada kabar gembira untuk kamu penggemar musik karena musik dapat memberikan banyak manfaat kesehatan bagi si pendengar. Seperti beberapa hal berikut ini;
Menyehatkan pembuluh darah karena ritme atau tempo musik dapat mempengaruhi kesehatan jantung. Memilih musik yang lebih slow atau dengan tempo lambat diyakini dapat menurunkan denyut jantung dan membantu dalam pernapasan. Hal tersebut dapat membuat tubuh lebih rileks. Namun apabila memilih tempo musik yang lebih cepat dapat memacu adrenalin, memicu peningkatan denyut jantung.Â
Musik dapat menyehatkan otak dan mencegah kepikunan. Menurut hasil penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan lagu dapat memberikan efek yang nyata pada berbagai bagian otak yang bertanggung jawab terhadap beberapa aspek, seperti memori dan visual. Oleh sebab itu musik dapat mencegah kepikunan karena dapat mempertajam daya ingatan.
Mendengarkan musik dapat meningkatkan mood, hal tersebut karena otak melepaskan dopamine. Zat dopamine berperan besar dalam sistem penghargaan (reward system) manusia. Banyak hal yang ada pada kita dipengaruhi oleh dopamine, seperti daya ingat, tidur, perasaan (mood), dan perhatian.
Musik dapat menyebabkan tubuh mengeluarkan hormon yang berfungsi untuk meningkatkan imunitas tubuh. Mendengarkan musik dapat menurunkan kadar hormon kortisol penyebab stres. Dan dapat meningkatkan kadar antibodi dalam tubuh.
Musik banyak digunakan untuk terapi kesehatan. Musik dipercaya dapat membuat tidur nyenyak karena dengan musik membuat tubuh lebih rileks. Apabila mendengarkan musik dapat menyembuhkan penyakit insomnia.
